春困秋乏夏打盹，

打打哈欠犯犯困，

似乎不是什麼大事。

但是，有些困

可能沒那麼簡單！

天越來越熱，很多人受天氣變化影響出汗多，體力消耗大，加上血管擴張，腦供血量減少，於是，經常犯困。

別緊張，這樣的困不是病。

不過，有一些疾病，也會使人犯困。如果沒有重視，對人體傷害很大，甚至有生命危險。

“犯困”可能是疾病信號

1、腎病

Q：又困又累，還沒胃口，小便有泡沫，夜裏老起夜。

象博士：睏乏、無力是腎病的早期症狀。

慢性腎臟病電解質紊亂，患者在少動、控制飲食的情況下，水電解質容易發生問題。所以，當身體缺鉀時，也會出現類似“春困”的表現，同時還會伴有全身肌無力、肢體軟癱、噁心、嘔吐、吞嚥困難、心律失常、反應遲鈍甚至呼吸麻痹等症狀。

對策：及時做血電解質、心電圖的檢查和隨訪對此類患者很有必要。

2、甲亢、甲減

Q：困，表情淡漠，乏力，對任何事都不感興趣。

象博士：這是甲狀腺功能減退的典型表現。此病多發於女性，春夏二季屬於高發季節。

甲亢由於新陳代謝較快會讓患者更容易感覺乏力。甲亢的高代謝容易導致人體血液裏鉀元素的降低，引起神經和肌肉的應激性減退，出現四肢的虛弱乏力和精神倦怠。

甲減是由於甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病，典型臨牀表現爲嗜睡、無力。

對策：根據化驗結果服用甲狀腺素片，適當多喫一些富含碘的食物。

3、高血脂

Q：困得厲害，中午飯後不睡不行，伴發超重或者肥胖。

象博士：這是典型的高脂血症的表現。

高血脂患者在午飯後有強烈的睡意，無法控制，不睡根本不能忍受。另外，早晨起來的時候，這類人也會有頭暈腦脹的現象，而無論昨天到底睡沒睡好。從體態上看，這類人往往偏胖或者超重。

對策：健康飲食，堅持有氧運動，每天30分鐘以上。

4、糖尿病

Q：睡不醒，提不起精神，體力沒以前好了。

象博士：嗜睡可能是糖尿病徵兆。

糖尿病患者易出現嗜睡，是由於病人體內糖代謝紊亂，血糖無法被機體充分利用，導致血糖升高，大量糖分從尿中排出，從而引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退，引起嗜睡。

對策：如果已知自己有糖尿病，要遵醫囑，良性作息。

5、心臟病

Q：困，尤其是在體力活動時加劇，伴發胸悶心悸。

象博士：疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。其中以冠心病、風心病和肺心病爲主要病種。

這類患者因爲心功能不全，血液循環不暢，導致新陳代謝廢物(主要是乳酸)在體內堆積，刺激神經末梢，令人產生全身乏力和睏倦感。在從事一定的體力後動後，這種睏倦乏力會加重。另外這類患者往往伴隨心前區不適。

對策：由於心臟病與其他疾病可導致的疲勞難以區分，所以如是經常性白天嗜睡，最好到醫院檢測下C反應蛋白水平或冠狀動脈CT等，及早預防。

6、腦動脈硬化

Q：愛睡覺、記性不好，頭腦反應慢，流口水。

象博士：這是典型的腦動脈硬化的表現。

患者以中老年人居多。如果再往前發展一步，患者可能言語含糊不清，表情木訥，最終形成缺血性腦卒中，甚至誘發偏癱。說到底，這都是硬化、狹窄的腦動脈，不能很好地流通血液所致，

對策：趕緊到醫院神經內科對症治療，有必要的患者應住院觀察。

7、睡眠障礙

Q：困，身體肥胖，睡覺打呼嚕嚴重，血壓高。

象博士：這時要考慮是不是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵所致。這類人打呼嚕特別響。

由於氣道在脂肪的壓迫下閉塞，使得夜間大腦乏氧，形成第二天睏倦不已。這類人在睡醒後彷彿沒睡一般，十分睏倦，白天隨時隨地都可以入睡。另外，這類人往往血壓高，而且服用一般藥物很難降下來。如果不及時醫治，患者可能會發生夜間窒息死亡。

對策：到耳鼻喉科做一下夜間睡眠監測，來判定病情。除了減肥外，必要時可以通過手術來進行治療。

8、貧血

Q：愛犯困，瘦弱，面色蒼白，注意力不集中。

象博士：主要誘因是貧血或者低血壓。

多見於年輕女性，爲了夏天有更好身形而拼命節食減肥，容易出現這種情況。

人體如果出現貧血，就會導致血紅蛋白數量減少，影響大腦的供氧。而缺氧狀態的大腦會逐漸進入一種抑制狀態，出現嗜睡、疲乏、思維遲鈍等現象。爲此，這類人要經常測量一下血壓，收縮壓低於90，舒張壓低於60，即可判定爲低血壓。另外，也要去醫院化驗一下，看是否患有缺鐵性貧血。

對策：加強營養，適當運動，多喫菠菜、血製品，必要時服用製劑補充。

總之，出現上述犯困情況時，一定要提高警惕，及時就醫，避免延誤治療。

擺脫“困境”，

拯救健康，

快行動起來吧！

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