生活如烹小鮮，難免會有控制不住火候的時候！

憤怒、厭惡、懶惰、嫉妒、抑鬱......

這些情緒給我們帶來的是什麼？

是憤怒過後的懊悔，

是厭惡過後的孤獨，

是懶惰過後的譴責，

是嫉妒過後的......

負面情緒往往會給我們帶來最不願接受的後果，

可負面情緒又是無法擺脫的。

所以我們要往心裏裝個聖人！

這個聖人是睿智的，

他冷靜、寬容、勤勞、大度、開朗......

在發怒時與他比較一下，

想想爲什麼會發怒，

想想發怒是對的嗎，

想想發怒的後果是你想要的嗎，

既然不是，那就冷靜點。

這個聖人不是別人，

他是你內心中最完美的自己，

負面情緒來襲，

如果他勸不了你，

那就把自己代入聖人的立場，

換種思考模式，

事情往往可以等到更完美的結局，

至少比毫無約束的爆發負面情緒要好得多。

人生短短數十載，

別讓陰影擾亂了你的人生，

在陰影裏放一個聖人，

它會讓你的人生變得更加明亮。