男性如何提高男子功能?對男人來說，良好的男子功能是男子漢氣概的重要體現，男人都希望能讓愛人享受性福。男性要想提高男子功能，那麼要從細節下手，注意日常生活小習慣，養成良好的生活習慣，那麼哪些習慣能夠提高男性男子功能呢?做到以下幾點，有助於保持男性體內雄性激素的數量，重振男人雄風，一起來看看。

給力的喝茶補腎法

以海萃人蔘1克、枸杞子10粒爲原料，以開水泡飲。此茶方簡單好操作，費時短，喝茶時間把腎就補了。

補腎的三個事項

每天喫把堅果。

每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉儘量少喫，可以喝少量的優質葡萄酒。

早晨多喝粥，晚上少喝酒。

將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益於保持身材。

不要鍛鍊到精疲力竭。

運動量要因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌並不能保證行房得到滿足。

喫黑米

與普通大米相比，黑米補腎效果更好

黑米是一種藥食兩用的穀類，屬於糯米類，是米中的”黑珍珠”。它的營養價值比普通大米高很多，它所含的維生索(、花青素、葉綠索、胡蘿蔔素，以及銅、錳、鋅等礦物質皆高於普通大米，具有補腎滋陰、明目活血的作用

搭配紅棗，對腎虛白髮、腰膝痠軟有明顯療

黑米具有益氣養血、健脾補虛的功效，對腎陰虛、腎陽虛、陰陽兩虛患者出現的腎虛白髮、腰膝痠軟、夜盲、耳鳴等症療效甚佳。而紅棗可補血、補氣，兩者搭配起來，比如熬粥，能夠補腎強腰、烏髮養髮、健脾益胃

胚乳是白色的黑米纔是正宗的

由於黑米的黑色集中在皮層，胚乳仍爲白色，選購時要注意，可將米粒外面皮層全部刮掉，觀察米粒是否呈白色，若不是呈白色，則極有可能是人爲染色黑米。黑米外部的皮層中含豐富的花青索，具有抗衰老作用，常食可益壽延年、延緩衰老。