1. 覺得皮膚太粗糙，經常去角質

角質層是皮膚的天然屏障，可以阻隔有害物質進入皮膚。頻繁去角質，反而容易導致皮膚敏感、受損。

另外，皮膚的角質層有自己的代謝週期，老化的角質層會自己脫落，一般在28天左右，所以大可不必管它。

健康皮膚屏障和受損的皮膚屏障

2. 冷熱水交替洗臉縮毛孔

很多人認爲熱水洗臉後再用冷水洗臉，可以收縮毛孔，這大概是“熱脹冷縮”的原理給人的錯覺吧。

冷熱水交替洗臉其實沒用的，毛孔粗大的原因主要是皮膚老化、油脂分泌過旺等導致的，沒有從根源起解決這些問題是無法縮毛孔的，還容易造成毛孔閉合堵塞。

3. 塗抹護膚品時拍一拍

很多人在塗護膚品的時候，習慣用手拍，覺會更好地吸收。其實這種做法只能說是你的一廂情願，皮膚的角質層可不會屈服於這種“武力”而讓皮膚多吸收點營養，只會刺激毛細血管讓皮膚髮紅。

因此如果皮膚比較敏感的、有毛細血管擴張的，最好還是避免拍打皮膚。

4. 天天敷面膜

東西再好喫，天天喫了也會膩；面膜的再貴精華再多，天天敷皮膚也會受不了。天天敷皮膚可能出現水合性皮炎、水合痤瘡等。

面膜裏富含保溼劑，天天敷面膜的話角質層過度水合，水分會損壞皮膚脂質屏障，從而出現皮炎損傷。敷面膜的話，一週2-3次爲宜。

5. 自己製作面膜

自己動手豐衣足食是沒錯，但自己動手用各種天然食diy面膜比如牛奶面膜、雞蛋麪膜、蜂蜜面膜、瓜果面膜等等，皮膚可能就受不了：

所以，喫的東西還是交由嘴巴代勞，就不要爲難皮膚了。

6. 護膚品功效越多越好

如果一款護膚品可以美白、祛斑、除皺、縮毛孔...那是不可能的，只能說明這個護膚品中添加了違禁物質。

日常護膚品的基本功能就是保溼，當角質層吸水後皮膚看上去會顯得白亮，但維持時間較短。如果有護膚品說可以達到速效美白祛斑效果，那麼可能添加一些非法添加劑比如激素、鉛汞等，對皮膚來說是不健康、不安全的。

7. 冬天不用防曬

一年四季，紫外線也許會變弱，但永遠不會缺席！冬天的陽光雖然暖和舒服，但是曬多了皮膚同樣也是會變黑、也會加速皮膚的老化。所以冬天同樣也要做好防曬。

來源：健康時報

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編輯：慧慧　責編：劉楓  審覈：張勇

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