原標題：這七個我們每天都會做的習慣，每天都在影響着我們的健康

可能我們都不知道我們生活中的這些常見的習慣都會影響着我們的健康，下面我們就看看其中最爲常見的七個生活習慣，還有這些習慣是怎麼影響我們日常的健康的。

1、忍住不打噴嚏，當我們爲了把噴嚏憋回去而閉上嘴並且把鼻子捂住的時候，我們顱內壓會迅速升高，神經組織和血管受到壓迫，大腦的供血就會中斷。這就會導致我們發生頭痛的現象，還好損害我們的血管和聽力

2、使用香水，香水中經常會使用化工合成原料，因爲他們可以釋放出強烈的香氣，而且比天然精油便宜的多。這些物質會引起我們的噁心，昏迷、嗜睡等症狀，同時還會對眼睛和喉嚨、皮膚產生刺激。所以當我們使用香水的時候，最好換成天然精油或者只在通風良好的房間裏用。

3、睡前玩手機，黑暗中的人造光線會中斷褪黑激素（一種調節睡眠和清醒的激素產生），褪黑色素不足的話會引起抑鬱、癌症、肥胖心臟疾病和免疫力底下。

4、使用塑料容器保存食物，許多塑料容器中都含有人造的化學物質，例如鄰苯二甲酸酯和雙酚，他們可以是塑料盒具有一定彈性，這些物質會在一段時間後進入食物中，並且在人們喫下他們後改變我們的荷爾蒙系統，

5、喫完飯立刻刷牙，這樣會使你的牙釉質和牙本質的改變，用餐和飲水，尤其是酸性食物。呀的壓力會使酸性物質會更加深入接近牙本質，從而造成牙齒敏感和牙釉質損壞。

6、穿緊身牛仔褲，緊身的牛仔褲會一直壓迫皮膚，壓緊皮膚的神經末稍，同時空氣流動不暢會引起瘙癢和疼痛，最後還可能會使腳失去知覺。

7、喝鮮榨果汁，並不每個人都知道，只有喝少量的果汁纔是對身體有益的，喝過量的果汁甚至還會加重某些疾病很多眼睛表明，果汁會增加超重糖尿病的風險，因爲他們最終會像含糖飲料一樣影響你的身體還會增強你的飢餓感，除此之外，這類飲料還會引起強烈的過敏反應，所以大人們必須要留心兒童飲用果汁時的分量。