很多人认为减肥只是关乎个人意志力的问题，只有坚持下去的人才能成功减肥。但是现在从医学角度来看，决定减肥成功的原因并不是那么简单。来看看BBC的关于肥胖原因的研究：

肠道细菌

人体内肠道菌群种类越丰富，越容易拥有苗条的身材。建议多吃全谷类、水果蔬菜、高纤维食物利于肠道菌群多样化；

基因因素

很多人都抱怨：增加了运动量，饮食也非常控制了，但还是瘦不了。剑桥大学研究显示：至少有100种基因影响着体重、食欲、热量分解能力。而对油腻食物没有抵抗力的情况，很可能是基因缺陷造成。

进餐时间

吃饭时间太晚会导致肥胖。人的身体在晚上很难分解糖类和脂肪，所以晚餐应尽量在19:00以前完成，而19:00以后避免进食。

大脑欺骗

科学家说：我们对自己的食量可能会低估3-5成，也就是说我们每餐能够吃超出预估餐量30%-50%的食物。少吃零食，减小每份食物量，这样能够减少总餐量，有利于建立良好的饮食习惯。

激素控制

人的食欲会受到激素控制。伦敦帝国学院的研究团队在为患者进行减重手术后，复原并保留了控制摄食中枢的肠道细菌，用于药物研究。如果药物的安全性得到证实，将会帮助人们更有效的减肥。

关于中医减肥的探索

近些年随着医学技术的不断进步，中医的各种理论也在逐渐被人们所重视。庞杂的中医理论中有很多精华的理论和治疗方式，由于被一些机构和个人夸大作用而产生争议。但由于中医学研究者和实践者的不断努力，中医在减肥活动的时间上进步神速。通过中医针灸、拔罐、推拿、艾灸等方式的组合运用达到了非常良好的减肥效果。以北京御康堂门诊的提供的顾客数据为例，通过中医方式在30天内减肥8-10斤左右的情况成为大多数。

此外，中医减肥方式相比其他减肥方式的优势还在于：除了能够消除肥胖降低体重之外，还能够将因肥胖产生的高血压、糖尿病等问题一并调理，这对两大难以治愈的代谢疾病研究有着非常重要的意义。