很多人認爲減肥只是關乎個人意志力的問題，只有堅持下去的人才能成功減肥。但是現在從醫學角度來看，決定減肥成功的原因並不是那麼簡單。來看看BBC的關於肥胖原因的研究：

腸道細菌

人體內腸道菌羣種類越豐富，越容易擁有苗條的身材。建議多喫全穀類、水果蔬菜、高纖維食物利於腸道菌羣多樣化；

基因因素

很多人都抱怨：增加了運動量，飲食也非常控制了，但還是瘦不了。劍橋大學研究顯示：至少有100種基因影響着體重、食慾、熱量分解能力。而對油膩食物沒有抵抗力的情況，很可能是基因缺陷造成。

進餐時間

喫飯時間太晚會導致肥胖。人的身體在晚上很難分解糖類和脂肪，所以晚餐應儘量在19:00以前完成，而19:00以後避免進食。

大腦欺騙

科學家說：我們對自己的食量可能會低估3-5成，也就是說我們每餐能夠喫超出預估餐量30%-50%的食物。少喫零食，減小每份食物量，這樣能夠減少總餐量，有利於建立良好的飲食習慣。

激素控制

人的食慾會受到激素控制。倫敦帝國學院的研究團隊在爲患者進行減重手術後，復原並保留了控制攝食中樞的腸道細菌，用於藥物研究。如果藥物的安全性得到證實，將會幫助人們更有效的減肥。

關於中醫減肥的探索

近些年隨着醫學技術的不斷進步，中醫的各種理論也在逐漸被人們所重視。龐雜的中醫理論中有很多精華的理論和治療方式，由於被一些機構和個人誇大作用而產生爭議。但由於中醫學研究者和實踐者的不斷努力，中醫在減肥活動的時間上進步神速。通過中醫鍼灸、拔罐、推拿、艾灸等方式的組合運用達到了非常良好的減肥效果。以北京御康堂門診的提供的顧客數據爲例，通過中醫方式在30天內減肥8-10斤左右的情況成爲大多數。

此外，中醫減肥方式相比其他減肥方式的優勢還在於：除了能夠消除肥胖降低體重之外，還能夠將因肥胖產生的高血壓、糖尿病等問題一併調理，這對兩大難以治癒的代謝疾病研究有着非常重要的意義。