饮食睡觉是对我们的保持身体健康非常重要的两个习惯，但是对于患有疾病的患者来说，尤其是患有静脉曲张的患者来说，不管是饮食还是睡觉，都要养成良好的习惯，只有这样才能有助于摆脱疾病的困扰，因此今天小编就分享几个静脉曲张患者睡前应该养成的良好习惯，帮助大家摆脱疾病的困扰。

第一、睡前梳头。对于静脉曲张患者来说，睡前梳头是一种非常好的辅助治疗静脉曲张的习惯，因为在梳头的过程中，能够促进到人体头皮的静脉血管，从而能够达到刺激全身的静脉血管血液循环的作用，从而减轻静脉血管的压力，有效缓解静脉曲张的病情，避免静脉曲张病情加重，也仅是辅助预防的作用。平时心情要平和，不能急躁，经常做舒缓的运动。每天早晚涂抹平 曲 宁，恢复静脉瓣膜功能，打通血管，恢复血液循环生态以及血管弹性，平复好曲张，不复发。

第二、睡前走路。对于静脉曲张患者小编建议养成睡觉前走路的习惯，在走路的过程中能够有效地促进腿部静脉血管中的血液循环流动，同时还能增强下肢肌肉的弹性，能够在晚上睡觉时也给静脉血管中的血液循环提供源源不断的动力，避免静脉血液循环受阻，不利于静脉曲张的病情治疗。

第三、睡前喝牛奶。牛奶我们都知道，牛奶中含有丰富的人体所需营养成分，尤其是牛奶中含有的丰富的蛋白质营养元素，能够有效的起到维持静脉血管细胞的作用，提高静脉血管细胞的活性，增强静脉血管的承压能力。

第四、睡前洗澡。每天睡前洗澡对静脉曲张患者的病情治疗，也有非常好的辅助治疗的效果，睡前洗澡能够有效地促进人体全身的血液循环流动，避免出现静脉血液淤积的情况，同时洗澡还能起到减脂的作用，能够有效地减轻下肢静脉血管的压力，避免静脉曲张病情的加重。

这四种方法就是今天小编要说的能够促进静脉曲张病情治疗的睡前习惯，希望患有静脉曲张的患者朋友能够时刻保持，其次就是早日找到能够恢复静脉瓣膜的方法，摆脱疾病的困扰。