四种常见的消化道肿瘤，你能说出来几种？

它们分别是肝癌，胃癌，胰腺癌，大肠癌，很多人会问，消化道肿瘤的发病与什么有关？当然是饮食，因为消化系统的主要作用就是消化和吸收，所以，如果长期保持不健康的饮食习惯，很容易诱发多种消化道恶性肿瘤。

研究发现，50岁以上的人群，是消化道肿瘤的高发阶段，这是因为随着年龄的增长，我们的消化功能也会越来越弱，如果这个时候，你仍然坚持一些坏的饮食习惯，那么发生癌症的风险就会进一步升高。

1、少吃盐

高盐的食物不仅会诱发高血压，加重肾脏和心脏的负荷，还很容易诱发胃癌的发生。

2、少吃一些剩饭剩菜

食物讲究的就是新鲜，举个简单的例子，刚炒的绿叶蔬菜营养价值很高，但是放置的时间久了，变成了剩菜，不仅没什么营养价值，还会产生一些致癌物，比如亚硝酸盐和亚硝胺。

3、少吃腌制和烟熏的食物

理由很简单，它们也会产生一些含有亚硝酸盐和亚硝胺的致癌物。

4、少吃一些高温油炸的食物

你相信外面的小贩会每天换新鲜的食用油吗，那是不可能的，为了降低成本，油被反复使用，或者地沟油，那也是常有的事，这样的油炸出来的食物，很容易产生一种叫苯并芘的致癌物。

50岁以后，要想远离四种消化道肿瘤，想长寿一定要管住嘴，当然，为了你的健康，也建议你定期检查胃肠镜。

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