早餐需要拒绝的7种食物，零食上榜，第2种常吃容易引起胃癌。

1、油炸食品

早餐有许多朋友都会选择油炸食品，例如油条、炸鸡等，其实油炸食品不应在早上食用，油炸过的食物高油高热量，早上食用不易消化并且很容易发胖。

2、茶叶蛋

许多人早餐喜欢吃茶叶蛋，但是茶叶中在烧煮的时候，会有一种有毒物质渗透到鸡蛋里面，与鸡蛋中的铁元素结合对胃有着很强的刺激性，常吃还容易引起胃癌，所以要想身体健康平时尽量远离食用茶叶蛋。

3、菠萝

菠萝属于酸性水果，如果早餐选择吃菠萝会导致胃酸过多，容易反胃酸，对胃不好，有胃病的朋友们注意了，不要空腹吃酸性的水果。

4、零食和饮料

早晨起来，人的各个器官还处于一个恢复状态，有的上学族早晨会选择吃零食和饮料作为早餐，但这样对身体并不好，零食饮料并没有任何的营养价值，长期饮用就会引起缺钙，而且饮料也不能经常喝，会刺激到肠胃，不利于肠胃健康。所以早餐尽量选择有营养价值的食物。

5、香蕉

早餐如果空腹吃香蕉的话，会导致腹泻，肠胃不舒服等症状。

6、无花果

无花果不仅是水果，吃起来口感好，但是不能因为早晨是不能吃食用无花果的，而且如果一次吃太多很容易引起头晕、恶心等中毒症状！对身体还是有伤害的。

7、红薯

马路边经常会有一些卖烤红薯的，有些上班族在路过的时候就喜欢买一两个作为早餐，大家都觉得烤红薯吃起来香香甜甜的，非常好吃。但是红薯并不合适在早晨吃，因为早晨吃烤红薯会造成我们的胃里出现反酸和烧心的反应。

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