頸椎病,又可以稱之爲頸椎綜合徵,頸椎病是頸椎骨關節炎、頸神經根綜合徵、增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出症的總稱病症,屬於具有退行性病理改變基礎特性的病症。它是因爲人體的頸椎受到長期的勞損、有骨質增生或者是椎間盤脫出的情況發生,導致了頸椎的脊髓和神經根受到壓力,表現出一系列的活動功能障礙的臨牀表徵。

腰椎間盤突出症是在日常生活中比較常見的病症之一,這一病症的發生是因爲腰椎間盤的髓核以及纖維環部位有着不同程度的退行性改變。在受到外力的影響下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂的地方表現突出與椎間盤的後方或者是椎管中。致使相鄰的脊神經根受到了刺激以及壓迫,患者的腰部也就產生了疼痛的感覺。患者覺得自己的一側下肢變得麻木,有的患者甚至是兩側的下肢的感到麻木,有疼痛的感覺。

腰肌勞損,在臨牀上又可以稱之爲功能性的腰疼,屬於慢性的下腰損傷。實際上,腰肌勞損是腰部的肌肉以及其附着點的筋膜發生慢性的損傷性的炎症。並且，這也是患者常常感受到腰疼的重要原因之一。值得腰注意的是，肌勞損的疼痛會隨着天氣溫度的變化，或者是患者在日常工作受到的勞累程度變化而變化的。一般來說,在白天進行了體力勞動後,患者就會感覺到腰部非常痠痛,但是在稍作休息後,疼痛就會有所緩解了。

事實上,頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出症在經歷了治療之後,患者就會有緩解疼痛甚至不痛的感覺了。但是，當患者長時間坐着或者進行體力勞動，甚至是受涼了之後，還是會有可能出現以上疾病的復發的。因此，可以表明以上三種頸椎疾病是不能根治的。

患者在進行自我治療的時候，要注意每天都要保持合適的睡姿,一定要選擇合適的枕頭以及牀墊。患有頸椎疾病的患者，建議儘量不使用枕頭睡覺或是使用低枕頭睡眠。在日常生活中,要時刻保持正確的坐姿,千萬不要長時間低頭玩手機和玩電腦。每隔一段時間就要進行適當的頸椎運動,如進行頸椎操和進行遊泳鍛鍊，而且注意頸部的保暖也是非常重要的。

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