大家都知道，到了冬天這個季節裏面，大家一定要多多的去保護自己的身體，因爲冬天天氣非常寒冷了，很多人都會出現一些感冒咳嗽之類的，那麼比冬天夏草還補的東西到底有哪些？如何在冬天這個季節裏面保證我們的身體更加健康，而且不再在冬天出現一些任何的疾病的發生

冬蟲夏草是男性補腎不宜錯過的中藥材，冬蟲夏草又稱之爲蟲草，它是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在幼蟲蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體。冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人蔘、鹿茸並列爲三大滋補品。冬蟲夏草藥效溫和性甘性，一年四季都可以食用，而且還是老少皆宜的中藥材，比其他種類的滋補品還更有廣泛的藥用價值，對人體健康是非常有好處的。尤其是出現腎虛後的男性，能堅持喫冬蟲夏草，也能起到很好的滋補壯陽作用，將會收到意想不到的效果。

其實男性到冬天之後，可以選擇冬蟲夏草作爲滋補壯陽之外，還可以選擇韭菜，韭菜除了可以作爲蔬菜之外，還是一味傳統的中藥。具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。平時若是能夠適當喫還能起到很好的治脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便祕，預防腸癌;其含有的揮發油及含硫化合物，可促進食慾、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。

那麼一般來說到了冬天我們都知道，天氣真的是非常冷了，所以大家一定要記得每天堅持去喝一些熱水，或者是多喫一些清淡的飲食，多喫一些新鮮的蔬菜和水果，這樣纔可以保證我們的身體更加健康的，因爲有些維生素裏面的一些食物纔可以讓自己達到健康的，而且比冬蟲夏草裏面的營養價值也是非常豐富的.