女神陈慧琳，出道二十多年来，时间未在她的容颜中留下痕迹。

运动只是你生活中的一部分内容，却能改变你整个的生活。

1994年暑期陈慧琳从美国回港，偶然间接拍了两条广告。

后参与拍摄 张学友的音乐特辑《偷心》，被艺术指导奚仲文发现，由奚仲文介绍给现经纪人钟珍认识，后加入正东唱片公司

1995年加入香港乐坛

很多80后90后的朋友，除了周杰伦蔡依林，这位歌手的声音与影像也伴随了很多人的青葱岁月。

2000年的前后几年是陈慧琳和刘德华领奖的高峰期，每次领奖专辑，基本都是陈慧琳、刘德华占风头。

最近陈慧琳在小红书上晒出自己17年前和现在的照片，这基本上没有差别的对比照简直惊呆了吃瓜群众。你能分出哪张才是近照吗？

还记得曾经风靡一时的“大长今”，主题曲《希望》也被陈慧琳唱的家喻户晓。

不仅仅脸上没有岁月的痕迹，陈慧琳的身材也保持得特别好，细腰大长腿，哪里像45岁的身材啊。

陈慧琳早年在采访的时候就说过，她的饮食习惯就是少油少肉，简简单单就是好。

除了饮食，还有一个重要的原因就是长期坚持运动，注意是长期坚持，而不是三天打鱼两天晒网哦。

对于爱运动的女人来说，年龄只是一个符号，她们在日复一日的运动中，感受生命的活力，也接受运动的馈赠——不被岁月雕刻的脸蛋身材，和一个更加强大的自己

规律的运动，能让你保持好的皮肤和身材，为你留住岁月的脚步。

好了，不要羡慕了，今天小编给大家带来7个健身的黄金动作，看看你都能熟练掌握吗？

深蹲

硬拉

卧推

双杠臂屈

划船

肩上推举

这七个动作是在健身最常见的也是效果最棒的动作，如果你想减脂，如果你想增肌，就运动吧！

年轻无关年龄，坚持健身，让身体永远年轻。

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