如果要說近幾年朋友圈最流行的是什麼，那肯定是自拍。照片能記住一起笑的那一刻，但“白白”們身上的白斑讓他們不得不避開攝像頭。其實只要在合理治療的基礎上，做好日常護理，“白白”們也能成爲攝像頭裏的主角。那麼，白癜風患者日常護理該怎麼做呢?

我們知道，若想白癜風有一個理想的治療效果，一定要在科學治療的前提下做好日常生活中護理工作，不然白斑很有可能不會消失還會擴散，讓患者苦不堪言。

1、注意飲食：

可以多食一些酪氨酸含量豐富的食物，也可以多食一些含銅、鋅等微量元素的食物，少食富含維生素C的食物，因爲維生素C會阻止黑色素合成，酒也不應多喝，過辣的食物以及“熱性食物”或“發物”如魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等要少喫。

2、避免暴曬,適當曬太陽：

適當曬太陽：患者不宜暴曬，但是適當曬太陽對治療是有好處的，秋、冬、春初時宜選擇中午前後，照曬時間可以長一些;春末夏季，以上午傍晚爲宜，照射的時間可以短一些，次數多一些，有利於發揮長波紫外線的治療作用。

3、注意心態

無論是任何疾病的治療，心態都至關重要，患者要用正確的心態面對白斑，不要因爲白斑而自卑、焦慮，因爲這些不良的心態對治療沒有任何幫助，還會促使白斑擴散，使病情加重。要有耐心，不要因爲治療過程漫長而喪失信心。

4、適當鍛鍊：

患者需要加強鍛鍊，增強免疫力，這樣非常有利於身體的健康，同時也有利於對白斑的治療，但是，患者鍛鍊身體也是要注意選擇合適的時間，注意鍛鍊的方法，不然達不到鍛鍊的效果，還可能損害人體健康。