小時候捱打，我媽就經常說“憋回去，不許哭”，當時畏懼面前這強大的力量，所以總是會乖乖聽話，忍着眼淚承受着接下來的指責。

可是有時候，心裏的委屈確實無處宣泄，隨着逐漸長大，被深藏在了心底。

一句話的威力

我朋友的弟弟，今年19歲，去年上大學，考到了一個很遠很遠的城市，而且兩個學期都沒有回家，偶爾會打電話回來，過年的時候，也只是匆匆到家停留了兩天，就回去打工了。

她說她弟弟是個心思很重的孩子，小時候7歲他在外面被人搶了東西，好像就是一根毛毛草，他就和別人打了一架，兩敗俱傷，他的東西沒要回來，褲子還磨破了。

本來心裏就有些委屈，回家以後看見媽媽一下子就哭了起來，斷斷續續地說明了來龍去脈，想着能夠得到媽媽的安慰，可是結果卻事與願違。

媽媽對着弟弟大吼一聲：“憋回去，不許哭！”然後又劈頭蓋臉地罵了弟弟一頓，說弟弟沒本事把自己的東西搶回來，是個熊包蛋等等。

那一通侮辱性的“教育”之後，弟弟就變了，從那以後在外面自己能解決的事兒，堅決不會回家求助，和別人打架也成了家常便飯，打完架還會威脅對方“不準告訴家長”。

他上中學的時候，姐姐曾經問過他，爲什麼啥事兒都不能跟媽說，弟弟的回答讓她很喫驚，他說：“我有陰影，一想到媽吼我那句話，我就做噩夢。”

後來上了高中，這孩子發奮學習，考到了一個很遠很遠的大學，很少回家，打電話回來報喜不報憂，從來不會和父母撒撒嬌，或者說說自己在外面受到的委屈。

任何一種情緒都需要宣泄

他媽媽做錯的是什麼呢？就是阻止了孩子宣泄情緒，我們經常覺得笑比哭好，其實真的是這樣嗎？並不是！

笑和哭是平等的兩種情緒，都是我們日常生活中必須要宣泄出來的，遇到高興的事兒可以開懷大笑，遇到難過的事兒也可以抱頭痛哭。

前幾天《奇葩大會》上來了一個情緒攝影師，她通過聊天的方式，引導出人們積壓在心底的情緒，很多人都留下了一張流着眼淚的照片，那照片很美。

她說：“拍照爲什要笑？悲傷也是需要被看見的，每個人都有悲傷的事情，如果強行把這種情緒壓下去的話，它早晚有一天會反彈。”

所以我們應該允許各種情緒的存在，也應該試着去理解別人的情緒，對於至親的人更應該如此。

尤其是教育孩子，你不能只允許孩子笑，不允許孩子哭，孩子心裏的委屈或者憤怒，都需要你的疏導，而不是用一句“憋回去，不許哭”讓孩子把自己封閉起來。

那種不敢表達情緒的人生，真的太可怕了，他今天可能只是委屈於被人搶了一根毛毛草，明天就有可能會有更大的傷害讓他難過。

但是他的這些難過，只能由他自己一個人來消化，消化不掉的就打包存在心底，慢慢地發酵，最終不知道在什麼時候，突然爆炸，炸燬他的整個人生！