漸漸地，工作和你在他心目中的比重就會發生變化。當他在思考怎樣做好項目，你在鬱悶他爲什麼不問你喫飯了沒有。

而且有很多情侶都不善於溝通，甚至會用不恰當的方式來表達需求，以至於到最後雙方都不想再溝通了，這樣的相處必然會越來越累。

如果用過去的方式來應對對方的新需求，我們必然是會處於不同頻道的。所以，當我們覺得累的時候，可以去反思一下，我們現在的需求是什麼，對方現在的需求又是什麼。

如果不知道，那就在表達自己感受的同時，問問對方的需求，比如：

2

對失去的焦慮

如同上面的例子，曾經對你小心愛護的對象，現在開始偷懶不去接你，並且在你嘗試去拿回當初的權利時，卻發現沒什麼作用。

這種無可奈何又失去控制的感覺，真的讓我們的內心充滿了焦慮和憤怒，長此以往，更是心累。

正在讀這篇文章的你，其實正在失去時間來閱讀，但這會讓你很焦慮嗎？不會，因爲你有收穫。

但假如你的生活出現了問題，而你就坐在那裏什麼也幹不了，一定會非常焦慮，因爲時間在流逝，而你什麼都沒得到。所以，當你眼裏只有失去對方的關心，卻沒得到什麼的時候，就會感到焦慮。

然而，我們並不是只在失去，失去的同時也在得到。

看到這裏，可能你會覺得有些可笑，他都不來接我了，我還能得到什麼呢？我得到了屬於自己的時間，我可以花這個時間去學習、成長和思考自己的未來。

其實我們時時刻刻都在失去，但只是失去了其中一個部分而已，同時我們又得到了新的部分，而新的部分也一樣是收穫。

沒有失去就永遠不可能得到更多。

3

對弱小的焦慮

我的一個來訪者，他在度假的時候認識了一個女生，並很快與這個女生墜入愛河開始交往。這個女生對他的照顧無微不至，這讓他感覺非常美好。

可惜他們不是來自同一座城市，假期結束大家都回到各自的城市。他們每天都有很頻繁的電話或者視頻，但他總覺得對方的熱情沒有自己高，而且認爲對方沒有以前那麼關心自己，只要對方晚回了微信就會感到焦慮和煩躁。

然後每次通電話的時候，都會給對方臉色看，對方會解釋說自己太忙了。最後，他實在無法忍受痛苦，跟對方提出分手說：

看起來我的這位來訪者是因爲異地以及對方的忽視而感到焦躁不安，但事實上，真正讓他焦慮的是自己的弱小，他過於依賴對方了。

雖然假期已經結束，但狀態還停留在當初對方無微不至的照顧中。這就像一個天天都喝白粥的人，已經習慣了，覺得沒什麼，但突然有一天喫了一頓豐盛的大餐，感覺很美味的同時，又意猶未盡。

當他再次回到天天喝白粥的日子，就會覺得特別煎熬，覺得白粥很難喝，因爲他心裏面會天天惦記着那頓大餐。

在感情中，如果我們把戀人的關愛當成是自己該有的待遇時，就會變得很被動，會天天等着對方給自己關愛，但其實這是不願意面對自己弱小的表現。

如果我們能夠承認自己的弱小並通過自己的努力去變強大，而不是過度依賴戀人，那麼我們的關係才能更平衡穩固。

就像那個喝白粥的例子，假如我們喫過一頓大餐之後，就以爲自己變了，從此有能力可以喫大餐了，那麼我們就會天天等着別人給自己送來大餐，而且對面前的白粥卻充滿嫌棄和憤怒。因爲覺得白粥配不上自己，可是如果別人不送來，又無能爲力。

但如果他能分得清喫過大餐，不等於自己就有喫大餐的能力，現在自己的能力還是隻能喫白粥，那麼他就有動力去改變自己的現狀，努力爭取讓自己能喫上大餐，而不是在原地等着別人給予。

最後，我想說，感情的最終目的都是爲了讓我們自己變得更好。

當你覺得感情讓你很疲憊，甚至產生放棄的想法時，停下來想一想，究竟是感情出了問題，還是自己出了問題。

感情路漫漫，且行且珍惜，我是戀心先生。