原标题：孕妇睡觉翻身需谨慎, 翻身可能会伤害到宝宝

每个女人怀孕后，最担心的就是宝宝的健康和发育状况。从知道怀孕的那天起，每天就是一遇到什么事情就开始网上搜索。女人的心思真是缜密呀！没有办法，谁叫母爱的力量是伟大的呢？

说到这，想起有个怀孕七个月的同事对我说，她最近睡眠特别不好，总是躺到床上翻来覆去的睡不着，左也不是，右也不是。我说：你可千万不要翻来覆去的，很容易造成胎宝宝脐绕颈。她大声的“啊”了一声。我给她说了一些关于孕期睡觉的注意事项。

孕妇睡觉翻身需谨慎，翻身可能会伤害到宝宝，那么孕妇睡觉频繁翻身会对宝宝造成什么样的伤害呢？

孕妇睡觉频繁翻身会增加胎宝宝脐带绕颈的可能性。那么什么脐带绕颈呢？

脐带绕颈是脐带缠绕在宝宝的脖子上，一部分原因是脐带过长的原因，一部分是羊水过多原因。一部分是胎宝宝自己的原因，也有一部分原因就是孕妈自身的原因的。比如说睡觉频繁翻身。脐带本身是有弹性的，是给予宝宝输送营养的重要物件，如果缠绕的圈数少且松弛的话，那么大多数都会自行绕开的。

虽然说大部分的脐带绕颈都是正常现象，不会对胎宝宝造成影响，可如果缠绕周数比较多、比较紧，那么就可能会引发胎宝宝出现缺氧的现象。所以孕妈睡觉时千万不要频繁翻身，这样会加剧脐带绕颈的可能性。有的宝妈半夜睡觉忽然翻身可能会听到羊水噗通的声音。所以为了宝宝的健康，还是小心一点吧！

那么孕妈应该怎样睡？怎样的睡姿才会有利于胎宝宝的生长发育呢？

孕妈在孕中期以后就要慢慢适应左侧卧睡觉了，因为到了孕晚期孕妈的子宫会右旋，所以左侧卧睡觉会改善子宫右旋的状态。左侧卧睡对于胎宝宝来说也是非常好的呢！可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。