原標題：孕婦睡覺翻身需謹慎, 翻身可能會傷害到寶寶

每個女人懷孕後，最擔心的就是寶寶的健康和發育狀況。從知道懷孕的那天起，每天就是一遇到什麼事情就開始網上搜索。女人的心思真是縝密呀！沒有辦法，誰叫母愛的力量是偉大的呢？

說到這，想起有個懷孕七個月的同事對我說，她最近睡眠特別不好，總是躺到牀上翻來覆去的睡不着，左也不是，右也不是。我說：你可千萬不要翻來覆去的，很容易造成胎寶寶臍繞頸。她大聲的“啊”了一聲。我給她說了一些關於孕期睡覺的注意事項。

孕婦睡覺翻身需謹慎，翻身可能會傷害到寶寶，那麼孕婦睡覺頻繁翻身會對寶寶造成什麼樣的傷害呢？

孕婦睡覺頻繁翻身會增加胎寶寶臍帶繞頸的可能性。那麼什麼臍帶繞頸呢？

臍帶繞頸是臍帶纏繞在寶寶的脖子上，一部分原因是臍帶過長的原因，一部分是羊水過多原因。一部分是胎寶寶自己的原因，也有一部分原因就是孕媽自身的原因的。比如說睡覺頻繁翻身。臍帶本身是有彈性的，是給予寶寶輸送營養的重要物件，如果纏繞的圈數少且鬆弛的話，那麼大多數都會自行繞開的。

雖然說大部分的臍帶繞頸都是正常現象，不會對胎寶寶造成影響，可如果纏繞週數比較多、比較緊，那麼就可能會引發胎寶寶出現缺氧的現象。所以孕媽睡覺時千萬不要頻繁翻身，這樣會加劇臍帶繞頸的可能性。有的寶媽半夜睡覺忽然翻身可能會聽到羊水噗通的聲音。所以爲了寶寶的健康，還是小心一點吧！

那麼孕媽應該怎樣睡？怎樣的睡姿纔會有利於胎寶寶的生長發育呢？

孕媽在孕中期以後就要慢慢適應左側臥睡覺了，因爲到了孕晚期孕媽的子宮會右旋，所以左側臥睡覺會改善子宮右旋的狀態。左側臥睡對於胎寶寶來說也是非常好的呢！可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。