Robert J. Sternberg （羅伯特· J ·斯滕伯格）美國耶魯大學心理學教授提出的愛情三角理論，認爲愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中的性慾成分，是情緒上的着迷；親密是指在愛情關係中能夠引起的溫暖體驗；承諾指維持關係的決定期許或擔保。這三種成分構成了喜歡式愛情、迷戀式愛情、空洞式愛情、浪漫式愛情、伴侶式愛情、愚蠢式愛情、完美式愛情等七種類型。

激情指一種情緒上的着迷，個人外表的和內在的魅力是影響激情的重要因素；激情是“熱烈”的。

親密指的是兩個人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的讚賞、照顧愛人的願望、自我的展露和內心的溝通；親密是“溫暖”的。

承諾主要指個人內心或口頭對愛的預期，是愛情中最理性的成份。而承諾是“冷靜”的。

喜歡式愛情(Liking)：

只有親密，在一起感覺很舒服，但是覺得缺少激情，也不一定願意廝守終生。沒有激情和承諾，如友誼。顯然，友誼並不是愛情，喜歡並不等於愛情。不過友誼還是有可能發展成愛情的，儘管有人因爲戀愛不成連友誼都丟了。

迷戀式愛情(Infatuated love)：

只有激情體驗。認爲對方有強烈吸引力，除此之外，對對方瞭解不多，也沒有想過將來。只有激情，沒有親密和承諾，如初戀。第一次的戀愛總是充滿了激情，卻少了成熟與穩重，是一種受到本能牽引和導向的青澀愛情。還有一見鍾情、約泡。

空洞式愛情(Empty love)：

只有承諾。缺乏親密和激情，如純粹的爲了結婚的愛情。此類“愛情”看上去豐滿，卻缺少必要的內容，金玉其外，敗絮其中。例如形婚、搭夥過日子。

浪漫式愛情(Romantic love)

有親密關係和激情體驗，沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程，不在乎結果。有句口語經常被引用：“不以結婚爲目的談戀愛都是耍流氓”。及時行樂的愛情觀十分重視現在的感覺，但是未來呢？

伴侶式愛情(Companionate love)

有親密關係和承諾，缺乏激情。跟空洞式“愛情”差不多，沒有激情的愛情還能叫愛情嗎?這裏指的是四平八穩的婚姻，只有權利、義務卻沒有荷爾蒙。也許七年之癢，以及“牽你的手，就像我的左手拉右手” 這樣平淡的感覺吧。

愚蠢式愛情(Fatuous love)

只有激情和承諾，沒有親密關係。沒有親密的激情頂多是生理上的衝動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。當荷爾蒙充斥這大腦時，什麼鬼話都說的出口哦。一見鍾情的閃婚，應該就是這個類型吧。

完美愛情(Consummate love)

同時具備三要素，包含激情、承諾和親密。只有在這一類型中我們才能看到愛情的廬山真面目。

斯滕伯格很聰明，在這些愛情前面都加了一“式”字，因爲在他看來，前面列舉的六種都只是類愛情或非愛情，在本質上並不是愛情，只有第七種纔是愛情，而我們在現實生活中碰到的類愛情和非愛情的情形實在太多，以致把具備三要素的愛情基本當作是一種超現實的理想狀態。

另外一種類型叫做無愛(Nonlove)：三個因素都不具備。

激情、親密和承諾共同構成了愛情，缺少其中任何一個要素都不能稱其爲愛情，正如三點確立一個平面，缺少任何一個點，這個唯一的平面就不存在。斯滕伯格所以把具備三個基本要素的愛情稱爲完美式愛情，是因爲建立一段穩定、持續的愛情需要戀愛雙方耗盡畢生的精力去培育、呵護，那是一項貫穿人生的浩大工程。

愛情能夠成爲人類永恆話題，其真正能夠得到完美愛情的人，又有幾人，正因爲對美好的事物的不停追求，纔能有機會獲得那珍貴的禮物。覈對一下你自己的狀態，你的愛情屬於哪一種呢？

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