生活中喫什麼最多？

當然是喫飯啦！

錯！你out了！

正確答案是喫水果！

無論是減肥一族

還是健身星人

喫水果早已是標配

喫水果，大家都會

挑水果，你會嗎？

作爲一名資深級喫貨

小果來分享一些挑水果小妙招

賞賜一個麼麼噠鼓勵下好嘛？

火龍果

富含豐富的維生素和水溶性膳食纖維，經常食用還有美白的功效。

那麼如何挑選新鮮的火龍果呢？

1、看重量，越重越好。火龍果越重，則汁越多、果肉也越豐滿。

2、看顏色，越紅越好。表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

3、看體型，越胖越好。不要挑選瘦長型的，越胖代表越成熟，清甜而不會有生澀的味道。

香蕉

大家知道香蕉具有潤腸的功效，是咱們平常最常喫的水果之一，所以挑選香蕉也是非常重要的。

1.香蕉儘量不要挑兩頭有綠色的,這種香蕉還沒有完全成熟,味道會有點澀。

2.並且不要挑選個頭太大的香蕉，稍微小些的香蕉才比較好,

3.比較飽滿圓潤的，沒有棱角的正常黃色的纔是好香蕉。

橙子

橙子中含有豐富的維生素，是人體必需的一種元素，所以挑選橙子也格外重要

1.首先，要看錶皮是不是有光澤，顏色是正宗的橙紅色，自然的果皮顏色。

2.聞味道，大家知道新鮮水果會散發出一種甜膩膩的味道麼，像是糖一樣甜甜的，但又有獨特的水果香。

3.其次，有的臍橙果皮的毛孔特別粗大，這時就要注意了，這樣的臍橙果皮會很厚。要挑選毛孔適中且均勻的，這種臍橙皮薄肉多還好喫。另外表皮特別光滑的，顏色特別鮮豔的也不要買，這種臍橙是經過拋光打蠟的，不僅不健康，而且還貴。

4.最後一點，看重量，同等大小的橙子可以對比一下重量，重量越沉說明汁水充足，富含甜度。