痛風發作時，病人往往會感覺到比較強烈的手部、腳部關節腫痛的症狀，這種症狀會給人帶來比較大的痛苦，也會影響到人們的正常工作和生活。

尤其是在晚上，痛風發作的更加頻繁，關節疼痛感受也更加的強烈，很多痛風患者到了晚上難以入睡，痛的死去活來的，很是令人困擾。

那麼，爲什麼痛風總是在晚上發作的頻繁又強烈呢？這和以下幾個因素有關。

痛風總在夜間發作，多半有四個原因：

原因一：晚餐過於豐盛

一日三餐，很多人都會選擇在晚餐喫的比較豐盛。

結果導致晚上痛風患者痛感更加強烈，很有可能是因爲晚餐中喫了比較高嘌呤的食物。

原因二：喝水過少

痛風患者晚上喝水過少也有可能是導致晚上更痛的原因。

痛風患者的痛風治療，除了需要必要的藥物之外，多喝水也是控制尿酸值的重要手段。

很多痛風患者之所以會在晚上出現更痛的情況，很有可能是因爲晚上喝水太少或者沒有喝水。

原因三：血液流速降低

到了晚上之後，人們已經結束了一天的工作，身體基本進入了一個比較平和的休息的狀態。

這種狀態會導致人的血液流速在一定程度上降低，對於正常健康的人來說，這種程度的血液流速降低是沒有什麼影響的。

但是對於痛風患者來說，這就直接導致血液中結晶的可能性增大，從而就可能引發更加強烈的痛感。

原因四：血液溫度變低

晚上是人們睡眠的時間，人在睡眠狀態下血液流通速度會 大大降低，人的體溫也會在睡眠狀態中達到一天中最低的水平。

而人的血液溫度過低，就會導致血液中尿酸鹽的濃度降低，從而導致尿酸鹽更容易發生沉澱。

就是有可能加重痛風的病情的，患者自然而然就會感受到更加劇烈的疼痛感。

痛風突然發作，快速止痛怎麼做？

1、抬高患部

將患部抬至高於心臟的位置，能消除積在足部血管的瘀血，藉此改善血液循環，減輕疼痛。

2、冷敷快速止痛

痛風急性發作期應當迅速控制急性發作，糾正高尿酸血癥，通常情況下患者需要臥牀休息。

如果疼痛情況比較嚴重，可用冰袋冷敷與皮膚上，有利於血管收縮，消腫止痛，緩解痛風帶來的疼痛。

3、瀉鹽泡腳快速止痛

如果大家不知道什麼叫瀉鹽，那硫酸鎂大家應該知道吧，它具有鎮靜、抗痙攣、消炎去腫的作用。

痛風發作的時候可以將腳放入伴有瀉鹽的水中浸泡20-30分鐘，便可減輕疼痛，而且還有助於尿酸排出體外。

4、推拿穴位

推拿有幫助我們身體的舒經活絡，提高人體的新陳代謝，降低血尿酸的幫助。

需要按揉肺俞、胃俞、腎俞；和揉按氣海、手三里；拿捏內關、外關；以及按揉足三里、三陰交等穴。

以上穴位按順序推拿，每個穴位推拿20-30次，早、晚各做一遍，每次約30分鐘。

痛風重在預防，謹記以下五點建議：

第一點，戒菸、戒酒

由於酒精和尼古丁可以導致人體產生乳酸，抑制尿酸的排出。

痛風患者患病時間越長，病情越重，發病者越年輕，發病越嚴重。

因此，爲了趕緊排出尿酸，可以戒菸、戒酒來解決。

第二點，多喝水、多喝茶

每天至少喝水2000毫升，增加尿量，儘量把過多的尿酸排出體外。

同時可以喝輔助降尿酸的茶——蒲公英洛神花茶，特別是對於喝水費勁的人更適合！

蒲公英洛神花茶配方：蒲公英，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，百合，木瓜，玫瑰茄。

中醫認爲，百合味甘，微苦，性平，無毒，入心肺、大、小腸四經。百合能增強身體免疫力，並有養陰清熱、滋陰潤肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的鉀元素能鹼化尿液，便於尿酸鹽排出體外。它還含有硒、銅等礦物質，能抗氧 自由基，保護細胞，減少遊離嘌呤。另外，百合還含有秋水仙鹼，能緩解痛風性關節炎帶來的不適。

木瓜素有“百益果王”之稱，對於人身體的保健具有良好的作用，但它還是一種重要的中藥成分，它的活性成分主要是番木瓜鹼，番木瓜鹼能夠起到解痙祛風、降低嘌呤吸收量的作用，木瓜也是痛風排酸膠囊的主要成分。因此，木瓜對痛風病患者來說是一味不可缺少的成分。

第三點，多喫新鮮蔬菜

蔬菜熱量低，富含膳食纖維，常喫蔬菜，是每個人都必備的健康飲食習慣。

同時，蔬菜中的鉀離子還有助於尿酸的排泄，如白菜、胡蘿蔔、土豆等，痛風患者應該比正常人喫更多的蔬菜，更有利於健康。

第四點，堅持適量運動

堅持適量運動，能提高身體的體質，還能排泄掉體內多餘尿酸，並有助於活動關節。

不過千萬不可劇烈運動，劇烈運動會使體內產生大量乳酸，抑制尿酸的排出，應根據自身身體情況，進行合理運動。

第五點，注意休息和保暖

受寒及過度勞累均會讓人體的自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。

所以痛風患者要注意保暖，避免受寒以及避免過分勞累和精神緊張。