第六势

八卦形功

此功特点为双手在体侧划弧，其轨迹形似八卦，故曰“八卦形功”。

起势

紧接上式，左手继续向上运行至头顶上方，右手向右下方运行，右臂呈弧形弯于身后，身体向左转45°，上身正直，左腿弓步，右腿半弓（图一～图五）。接着右手在右体侧划八卦，划法如下：右手从体侧右下方，向前向上运行，到顶端翻掌向后，划一整圆，复归原位。然后右手沿着所划圆的垂直直径，从下而上划

S形（图六～图七）。至此，右手便完成了划八卦

的动作，当右手划完S形运至顶端时，翻掌经下向前划圆，右腿前弓，左腿半弓（图八）。当右手划圆至头顶上方时，左手向左下方运行（图九～图十），跟着，在身体左侧划八卦，划法与右手相同，但方向相反（图十一～图十二）。当左手完成划八卦动作，运行至头顶上方时，右手从头顶上方向右下方运行，右脚顺势后退一步，左腿全弓，右腿半弓，开始做第二次划八卦动作（图十三～图十四）。两手交替进行，不得停顿。左手划完八卦向外向下划弧至檀中穴，同时右手向内向下划弧膻中穴右、左、各做1次共2次。接“凤凰展翅功”。

做功要领

此功沿地进行。左右换功时，身体重心要后移。手划S形要力求准确，凡遇翻掌动作时，皆挺胸、抽臂、缩肩。两手动作的同时，身体要相应揉动，互助配合，使全身肌肉都在转动。

作用

此势动作广泛涉及全身各部的穴位，双手不停地运行转动，使肩井、肩髃和颈部充分运动，直接刺激人迎、天突、缺盆、凤池、凤府、大椎等穴，对防治神经衰弱、头晕、头痛、中风与脑血栓等病症疗效较好；而双手划S形动作，对于双肋、神封、乳根等穴位触动较大，可防治肋膜炎、心肌炎、乳腺炎，甚至可预防乳房癌瘤的发生。抽臂翻掌动作，强烈牵动后脑枕骨，可使大脑清醒，开窍增智，补脑功效尤佳。

注：作为单独功法修炼时需加起势，左右各做4次，加收势。

八卦形功示意图

八卦形功