南方人每天離不開湯，喝湯是很多家庭的習慣，漸漸地北方人也融入了喝湯大軍裏了，喝湯也是養生的一個好選擇。我家是地地道道的北方人，現在也慢慢的喜歡和習慣喝湯料，不是每天必喝，每週也要煲兩次，大人孩子都喜歡。

今天和大家推薦一道經濟又實惠的魚頭豆腐湯，秋天不太適宜多喝魚頭湯，但是加入豆腐一起煲湯，營養翻倍。豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合喫，藉助魚體內維生素D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，這道湯特別適合中年人，青少年食用。

今天和大家推薦一道經濟又實惠的魚頭豆腐湯，秋天不太適宜多喝魚頭湯，但是加入豆腐一起煲湯，營養翻倍。豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合喫，藉助魚體內維生素D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，這道湯特別適合中年人，青少年食用。