曾幾何時，鄙視鏈作爲熱詞出現在公衆的視線裏，在當今的社會里，鄙視已變得公然，無畏，似乎不鄙視無以證明自己的優秀，高端與成功。在各個領域，各個行業都存在着鄙視鏈，這早已成爲一種共識。早些日子，在相親角上一位大爺說出了月薪一萬是要飯的話語，讓輿論一片譁然。針對假期旅遊，也存在着鄙視鏈，回鄉遊是底端，跟團遊是沒落的旅遊鼻祖，自駕遊是主流，出境遊是旅遊的真諦。同樣的情況在HR領域也存在着，那就是學歷鄙視鏈，大致是：清北復交浙科南＞985＞211＞普通一本＞二本＞三本＞專科＞高職。鄙視鏈的存在，讓現代人不免有些焦慮，好像階層似乎已經固化，處在鄙視鏈高端的就該去鄙視處於鄙視鏈低端的。

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鄙視鏈就像是一條食物鏈，似乎永遠都繞不開，他更像是路人的泄憤。我好，你壞。我優，你劣。我高級，你低級。我核心，你邊緣。鄙視多少人，被多少人鄙視，都意味着與社會最核心價值的距離。鄙視鏈的形成固有社會現實因素的影響，但更多的是受人心理因素的支配，現代人盲目攀比，很容易出現鄙視心態，這也折射出內心的自卑與焦慮。

衆所周知，每個人的生活方式，行爲模式都有各自的特點，如果不接納個體間的差異，帶着有色眼鏡去對待別人的生活，鄙視鏈就很容易產生。生活中那些熱衷於鄙視鏈的人，他們無疑展露了怕丟面子，無安全感等深層次的心理問題，通過壓低，貶低別人來提升自己的優越感。當然，鄙視鏈產生還有一個重要得原因，那就是攀比。普通的比較是一種正常現象，通過比較，可以發現好足劣從而更好地完善自己，形成對外部世界相對穩定的態度和看法。而過分的比較，通常會先入爲主，在腦子裏形成刻板，慣性的評價體系，體現了內心的不安與焦慮，嚴重影響人的自信心，阻礙正常的人際關係的形成。

​破除鄙視鏈，首先要學會尊重他人，尊重他人是交往的基礎，彼此尊重是永恆的主題，只有破除鄙視鏈，才能終結焦慮。