在我们日常生活中，凤梨是我们大家都喜欢的一种水果，它不仅味道鲜美而且营养价值丰富，下面小编就给大家介绍一下凤梨的营养价值与作用。凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。凤梨味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。凤梨中含有美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力，其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品，常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率；凤梨还能促进血液循环酶素的生成，可以降低血压，稀释血脂，食用凤梨，可以预防脂肪沉积；凤梨能够消除感冒发烧、咳嗽的症状，凤梨有降温的作用，并能有效地保护支气管。