有句话妈妈们一定听过，「宝宝乖，妈妈摸摸/揉揉就好了」。

妈妈抚摸宝宝，是妈妈对宝宝表达爱的一种方式，不要小看「摸一摸、揉一揉」的动作，方法科学得当，并坚持做，好处巨多。

今天丁香妈妈就请来了儿童保健科主治医师冯雪英，她会告诉我们，给宝宝做抚触，究竟都有哪些好处。

抚触对宝宝有什么好处？

抚触是一种生理和心理保健方法，它的核心是抚摸、触摸。宝宝出生 2天后就可以开始做抚触，并且我建议给孩子做到 1岁前。因为给新生儿做抚触，好处巨多——

1.增进母婴交流，促进神经系统发育

妈妈的手触摸宝宝的皮肤，可以刺激宝宝皮肤感觉神经的感知。

而且情感交流也是大脑生长最初的良性刺激。抚触过程中的母亲柔和的语言，亲切的目光交流，愉悦的心情都对促进婴儿的神经系统发展起到积极作用。

2.加深宝宝睡眠深度，延长睡眠时间

研究发现，跟不抚触的宝宝相比，规律抚触的宝宝平均每天睡眠要长 1~1.5小时。

3.改善宝宝消化系统功能，增进食欲

抚触能使新生儿迷走神经兴奋性增强，使胃泌素和胰岛素分泌增加，促进食物消化吸收。

抚触对腹部的刺激，使肠道运动加速，促进胎便的尽早排出。宝宝消化好了，食欲自然也就上来了。

4.促进早产儿恢复

已有研究表明，早产儿接受抚触，可平均提早出院 6天。

5.缓解宝宝的不安情绪，减少哭闹

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现在越来越多的妈妈都知道要给宝宝做抚触，有些家庭也会选择让月嫂来给宝宝做抚触。

我是非常不赞成这一点的，抚触不是一种机械的操作，抚触的过程是母子情感交流的过程，是给宝宝带来舒适和安全感的过程。

我接触过很多新手妈妈，她们问的最多的便是：「宝宝这么小，这么嫩，万一力度掌握不好，伤害到了宝宝怎么办？」

其实给宝宝做抚触并不难，每个爸妈都能轻松上手。我和丁香妈妈一起，把我日常给宝宝做抚触的手法都拍了下来，一步步进行动作分解，告诉你每一个步骤的操作方法和注意要点。

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很多妈妈问，宝宝根本不会安安静静地躺在那儿给你按，怎么办呢？

别担心，这两节课或许可以帮助你更顺畅的给宝宝做抚触。

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