今日自须欣喜，

明朝池上秋风。

昨日立秋，暑热不减，秋后一伏来势汹汹。小编最近常听身边朋友聊起三伏天养生，觉得很有意思，今天小编也从古人的诗作中归纳出养生六事：坐禅、昼眠、下棋、吃瓜、饮茶、读书，供朋友们消暑一笑。

坐 禅

夏日（其二）

陆游

新辟虚堂痛扫除，萧然终日屏僮奴。

此间恐是维摩室，除却藜床一物无。

静 极

郑清之

磨砖岂角成明镜，打坐如何作佛身。

静闹头头须认着，暑中冰冻雪中春。

昼 眠

夏昼偶作

柳宗元

南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。

日午独觉无余声，山童隔竹敲茶臼。

夏日即事

张九成

阴阴庭院静无声，只有黄鹂绕树鸣。

午睡觉来何所见，玉炉风细碧烟横。

闲居初夏午睡起

杨万里

其一

梅子留酸软牙齿，芭蕉分绿与窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

其二

松阴一架半弓苔，偶欲看书又懒开。

戏掬清泉洒蕉叶，儿童误认雨声来。

乍 热

董嗣杲

树禽苦叫不如归，午睡醒时已落晖。

新暑渐回身尚客，此无黄葛可裁衣。

下 棋

江 村

杜甫

清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。

自去自来堂上燕，相亲相近水中鸥。

老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩。

多病所须唯药物，微躯此外更何求。

炎夏即事一首

苏籀

五咏八吟钻古奥，四豪六逸共周旋。

隐囊垫帻枰棋局，轻箑珍笙荫采椽。

习气峥嵘谈在昔，知音推激互相然。

至哉佛老儒宗外，圣谛冰销濁火煎。

夏 日

陆游

病退身初健，时清吏更休。

渴蜂窥砚水，慵燕息帘钩。

棋局每坐隐，屏山时卧游。

真成爱长日，未用忆新秋。

吃 瓜

咏廿四气诗·大暑六月中

元稹

大暑三秋近，林钟九夏移。

桂轮开子夜，萤火照空时。

苽果邀儒客，菰蒲长墨池。

绛纱浑卷上，经史待风吹。

立秋二绝

范成大

三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。

岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。

折枝楸叶起园瓜，赤小如珠咽井花。

洗濯烦襟酬节物，安排笑口问生涯。

天净沙·夏

白朴

云收雨过波添，

楼高水冷瓜甜，

绿树阴垂画檐。

纱厨藤簟，

玉人罗扇轻缣。

饮 茶

赠吴官

王维

长安客舍热如煮，无个茗糜难御暑。

空摇白团其谛苦，欲向缥囊还归旅。

江乡鲭鲊不寄来，秦人汤饼那堪许。

不如侬家任挑达，草屩捞虾富春渚。

暑中即事

李复

挂壁清羸金粟像，映窗性相净名经。

门前野水流绕舍，雨后绿槐阴满庭。

凉簟醒心须稍健，好风吹鬓欲重青。

此间真境谁宜到，更有珍茶一种灵。

初夏即事一首谢俞德远惠茶

洪咨夔

病眼昏花懒读书，闭门恬养冉溪愚。

一帘草色蛤呼伴，四壁树阴鸡护雏。

已是归来何用引，本无太极不须图。

小团自汲新泉试，凉满松风石铫炉。

读 书

立秋后

苏辙

伏中苦热焦皮骨，秋后清风濯肺肝。

天地不仁谁念尔，身心无著偶能安。

诗书久为消磨日，毛褐还须准拟寒。

谩许百年知到否，相从一日且磐桓。

立秋前六言

晁说之

今日自须欣喜，明朝池上秋风。

听雨如听古乐，得书似得良朋。

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