我的早餐都是我做的面包蛋糕，因为自己做的，健康卫生，超级美味，吃起来就特别顺口，体重更是蹭蹭往上窜。没时间，没恒心运动，就只能控制这张嘴了。这些天早餐就吃点简单的，少糖，少油，少奶酪的东西。今天就给大家推荐这道超级简单又快速，还能瘦身的“韩式泡菜煎饼”。韩式泡菜饼也是在韩剧中出现率很高的一道韩国美食，每次看到剧中那金黄香脆的煎饼，不禁让人口水直流。

泡菜煎饼算是最简单速成的一道，只要少许的面粉加辣白菜菜，就能成就一道风味独特的美味。因为添加了酸辣的泡菜每次一上桌就会被一抢而空，连小孩子都喜欢吃。它主要原料就是韩国辣白菜，当主食、零食都好吃。韩国辣白菜是一种以白菜为主要原料，各种水果、肉料为辅料的发酵食品，它不但美味、爽口，而且具有丰富的营养，主要成分为植物乳酸菌，它改善肠道环境，清除肠道垃圾控制人体内毒素水平，保护肝脏并增强肝脏的解毒、排毒功能。韩国泡菜不仅含多种维生素、矿物质以及人体所必需的十余种氨基酸，而且还有明显的减肥作用：现在正值春季，适量吃些还可以护肝，减肥瘦身，大家都来看看吧，10分钟就能搞定的美味早餐。

【泡菜煎饼】

材料：

面粉 半碗，韩国辣白菜 小半碗 ，珍妮珍馐香肠 2根，小葱 一根。

制作方法：

1.材料准备。

2.将香肠切成小块，小葱切细，泡菜切成小块。

3.面粉里加入适量清水，拌匀。

4.将香肠，小葱放入面糊里，拌匀。

5.将辣白菜放入面糊里拌匀。

6.取一平底锅，烧热，用油刷，刷上一层薄油。

7.将面糊舀入锅里，将平底锅端起，轻轻晃一圈，让面糊均匀的铺在平底锅上，小火慢烙。

8.烙好一面，翻面烙另一面，将两面烙至金黄，起锅。放在网架上放凉。

美味可口的泡菜煎饼出炉了。外酥内软，酸辣可口，还能吃到又嫩又脆的辣白菜，超级美味，孩子抢着吃。

小贴士

1.孩子吃可以在面糊里再加一个鸡蛋，更为营养。

2.辣白菜的分量根据面粉多少来添加。

3.面糊里不用放任何调料了，因为辣白菜五味俱全。