现在女孩子最常见的疾病，无非是痛经、月经不调、囊肿、不孕、子宫肌瘤等一些病，而大多数都因为长期吹空调、嗜食生冷、要风度不要温度导致的。

宫寒，这个中医学中不存在的名词，已经深入人心了，被广泛地运用在今天的日常生活中。顾名思义，“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，“寒”，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，寒气的全身表现可有小腹冷痛、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，女性可以见到各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。

对于这些，我们该做什么呢？注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，冬春之交不要过早暴露双腿双踝、过早穿短裙，以防寒从脚下生。养生和治疗上，以扶阳为主，阳气升起来了，自然能把寒邪化掉，这就不得不说说艾灸。

艾灸治病主要是靠其温通之力，刺激局部气血的调整，艾火刺激配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，又刺激了穴位本身激发了经气，调动了全身气血、调和阴阳。艾灸，温其虚，通其瘀，阳气升而寒凉散，简单的艾灸能达到非常好的治疗保健效果。（通讯员张颖颖）