現在女孩子最常見的疾病，無非是痛經、月經不調、囊腫、不孕、子宮肌瘤等一些病，而大多數都因爲長期吹空調、嗜食生冷、要風度不要溫度導致的。

宮寒，這個中醫學中不存在的名詞，已經深入人心了，被廣泛地運用在今天的日常生活中。顧名思義，“宮”可指西醫學的“子宮”，也可指中醫學的“胞宮”，“寒”，即貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之“寒”侵入人體，停滯在人體的經脈、臟腑中，寒氣的全身表現可有小腹冷痛、怕冷、手足發涼、腰痠腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，女性可以見到各種各樣的婦科疾病發生，如盆腔炎、子宮內膜異位症、月經錯後、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產後腹痛、產後惡露不絕、不孕等。

對於這些，我們該做什麼呢？注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖，冬春之交不要過早暴露雙腿雙踝、過早穿短裙，以防寒從腳下生。養生和治療上，以扶陽爲主，陽氣升起來了，自然能把寒邪化掉，這就不得不說說艾灸。

艾灸治病主要是靠其溫通之力，刺激局部氣血的調整，艾火刺激配合藥物，必然增加了藥物的功效，芳香藥物在溫熱環境中特別易於吸收，艾灸施於穴位，又刺激了穴位本身激發了經氣，調動了全身氣血、調和陰陽。艾灸，溫其虛，通其瘀，陽氣升而寒涼散，簡單的艾灸能達到非常好的治療保健效果。（通訊員張穎穎）