關鍵詞：情緒壓力、表達方式

題主：女

問：冷愛你好，我是一個高中老師，40歲，女，有點胖，有兩個寶寶，大的七歲，小的八個月。我老公只比我大半歲。

2015年之前他在外地的一所二本大學教書。2015年9月份辭職，他考上了博士。到現在爲止已經在那裏讀了好幾年了。之所以去讀博士主要是考慮結束兩地分居的狀態。到我們本省的高校教書。

我們現在的主要問題是：他讀書這幾年基本沒有收入，都是靠我一個人在支撐這個家，孩子的教育也都是我一個人。有時候在想他讀這個博士到底值不值？我們現在兩個寶寶了，都要時間和精力來照顧。

他媽媽有來幫我帶寶寶，一到週末他媽就要回去，我就成了陀螺一樣，轉個不停。有時候跟他說要他媽別回去，他還跟我生氣。他是個媽寶男，他媽的話都是對的。理工男身上的缺點他都有，四十幾歲的人了，一點都不成熟。

我們兩個人說不上感情好或是不好，都已經結婚十幾年了，也就那樣子。我有時候會抱怨他至少五年沒有一點收入。他就說我當時去讀博士是我同意了的。

他至少還要兩年畢業，前幾年沒感覺到有什麼壓力，這段時間越來越感覺壓力大，而且總是會焦慮。莫名其妙會發火，有時候特別嫌棄他。

我想排解我的煩惱來着，想從他那裏得到點安慰理解，他好像情商太低了。得不到理解和安慰有時反而得到一肚子的氣。

冷大，希望你能幫幫我，我怎麼才能走出這種狀態，如何調試自我？謝謝！

冷愛回覆：

你老公說，當時他去當讀博士，你是同意了的，他至少還有兩年畢業。這個事情要分兩個方面看待：

一方面，事實確實如此，當初你是同意的。現在你反悔，嫌棄他沒有收入，然後覺得自己超級忙，像個陀螺，這有點像出爾反爾。

一個成年人，做完決定之後，當然要去承受這個決定的後果。就這一方面來說，你需要先自我反思，因爲他去讀博士是對你更好的，不管是可以結束異地，還是說未來的收入能提升，我想一定是你權衡過利弊後纔會支持的結果，想一想你當初唸的那些好吧。

另一方面，你老公的這個表達方式要改進，你自己的需求也要能表達到位。

你忙得像陀螺一樣轉個不停的時候，他並沒有能搭把手。你一個人在支撐着這個家，從裏到外，不僅是收入，也包括家庭，包括孩子，這當然是不容易，所以我也能理解。

在這個時候，你可以尋找更多的資源，不管是他母親來幫助你，還是他來幫助你，還是你找來自己的父母，還是其他人，你是需要人來搭把手的。

結婚十幾年，現在對你們來說是一個坎。如果你們雙方之間能夠重新建立信任，加上兩個寶寶的存在，以後會有更多天倫之樂的日子。

下一次，當你們倆真的思考清楚了，事情決定好了再去實行，而不是做完決定後再來抱怨。

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

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