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一、午後潮熱是什麼原因二、午後潮熱如何預防三、午後潮熱如何治療

午後潮熱是什麼原因

病因大概有三:因體內陰液不足的,每於入夜即發熱盜汗,叫“陰虛潮熱”;因陽氣受溼邪所遏制的,可見午後發熱,叫“溼溫潮熱”;因熱邪下結於腸,亦可於每天午後發熱,稱爲陽明“日晡潮熱”。此外,溫病傳至營分或血分階段,身熱往往在午後逐漸升高,這種熱型不稱潮熱,而叫熱入營分或熱入血分。

午後潮熱如何預防

1、避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,會造成血壓和精神方面的異常變化,故更年期婦女不宜飲酒、吸菸,咖啡、茶等也應少飲。 放鬆身心當潮熱出現時應注意穩定情緒,可採用放鬆和沉思方式,想象自己處於一涼快的地方,心靜則涼,也可以喝一杯涼水等,對於緩解潮熱亦有作用。

2、深呼吸對皮膚的刺激,對皮膚有刺激性,爬上頸部做呼吸有一定的作用,儘量在肺部排出氣體,擴大膈肌,深呼吸。保持一個穩定的節奏,出汗前,經常有統一的熱閃爍。

3、調理飲食可喫黃豆來促進荷爾蒙的分泌。若有臉潮紅、胸悶的症狀出現時,也可服中成藥,有助於疏肝、補血、健脾胃鎮靜解痙及調節更年期月經失調的功用。此時亦可服用當歸,也有養血補血及潤腸的功效。

午後潮熱如何治療

1、中藥治療

可以藉助含有豐富的植物雌激素的中草藥代替人類雌激素。

2、藥物治療

輕度鎮靜劑,降血壓藥物或抗抑鬱藥都可以用來對付更年期潮熱,但必需要在專業醫生的診斷、指導和監督下進行。

3、偏方治療

3.1、杭白菊10克,用紗布包好,鮮蘆根100克,與糯米50克煮粥,加冰糖調味。

3.2、白梨約300克,切塊,桑椹子約50克,與梨煮水加糖食用。

3.3、綠豆50克,薏米100克,先泡半日,再煮粥至熟,加沙蔘15克再煮10分鐘,加糖喝粥。

3.4、水鴨一隻,去內臟切塊,清燉至半熟,馬蹄約200克洗淨削皮切塊加入,燉熟酌加調料即可。

3.5、建議煮點調理脾胃的四寶粥(蓮子肉,山藥,薏米,芡實,按照1:1:1:1的比例)來喝。

4、降低壓力

在如今生活節奏比較快的外界環境下,不少女性會感覺到壓力比較大,而控制好壓力卻並不是一件容易的事。

5、改變生活方式

增加運動可以很好的減少更年期潮熱,並可以對其他更年期症狀產生積極的影響,如失眠,疲勞,情緒不穩,性慾減退或膽固醇水平升高等。