孕媽們在懷孕期間爲了寶寶們的健康着想，有很多東西都是需要忌口的，所以說在懷孕之前，孕媽就應該瞭解清楚哪些東西是萬萬喫不得了，或者是不能夠多喫，否則會導致寶寶變畸形，下面這幾種食物都是孕媽們應該避免的，一定要拿小本本記下來哦！

一、喫太多的酸性食物

孕媽們在懷孕前三個月因爲妊娠反應會出現孕吐的現象，傳統的說法是可以喫一些酸性的食物防止孕吐，但這種說法其實是不正確的。孕媽們在喫魚肉類、巧克力等酸性食物時，體液會發生變化，形成酸性，從而導致孕媽會出現煩躁等消極的情緒。這類的不健康情緒，會造成體內激素和其他有毒物質分泌增加，這是寶寶出生後出現脣裂等器官變形的重要原因之一。

二、長時間存放的土豆

土豆中的主要成分就是生物鹼，存放的時間越長其生物鹼的含量就會越高。如果孕媽懷孕期間經常喫這類土豆，寶寶的發育就會產生不良的影響，造成寶寶變形。雖然還是根據每個人的體質來看，也不是說所有人都會出現這種情況，但是爲了寶寶着想，孕媽們還是最好不要喫，特別注意不新鮮的土豆。如果在使用土豆時，嘴巴有發麻的感覺，說明土豆裏龍葵素的含量很高，孕媽應該立刻停止食用，並且觀察自己是否出現異常。

三、含有弓形蟲的食物

如果在懷孕初期感染弓形蟲，肚子裏的胎兒就會出現腦積水、腦鈣化等狀況，新生兒則會產生抽搐、腦癱等，而且有百分十七十二的死亡率。

很多家禽都是感染弓形蟲的來源，如果喫火鍋時食物沒有涮燙完全熟透，或者燒烤時的溫度不夠高，萬一其中的弓形蟲沒有殺死，就會面臨着感染的危險。平時切菜板要分爲生肉和熟食兩種，以免生肉中的弓形蟲感染到熟食。喫肉的時候切記要完全煮熟，並且不要把生肉和熟食放在一起。

四、豬肝

有些國家就強烈建議懷孕的女性不要食用豬肝，因爲現在飼養動物時都會在飼料中添加催肥劑，這麼一來維生素A的含量就會過高，從而在動物的肝臟中慢慢積累。如果孕媽喫了這些豬肝，相當於攝入大量的維生素A，會導致寶寶畸形。

維生素A如果超量對人體的很多部位都會產生影響，例如眼睛、神經系統等，可能會導致孕媽頭暈想吐等情況的發生，嚴重的還會失明或是面臨着生命危險。

五、金槍魚

金槍魚體內的水銀含量超標，懷孕期間最好不要食用，否則寶寶會因爲攝入過多水銀影響大腦發育，造成日後智力低下。

爲了寶寶們的健康，孕媽們最好對這些事物忌口，就算很喜歡也要拒絕！