大腦不可逆，抑鬱症患者可能再也回不到從前！也請接納你自己！

作者：周雲騫，心理社工，綜融心理與社會學者，心理學院研究生，致力於心理學讀書公益和關愛抑鬱症公益。我將餘生獻給中國的心理社工、心理治療事業，離我正式執業還剩6000個小時！

可能我們再也回不到從前！抑鬱症患者自愈後，大部分人的性格都會發生改變。

即使是這樣，也請欣然接納現在的自己！

也許，這一切都是最好的安排！

在十多天前的一篇文章裏，我開了個關於抑鬱症的調查，調查題目是《抑鬱症會導致不可逆的腦損傷嗎？抑鬱症痊癒後性格會發生改變嗎？》，算是一篇爆文了，沒有讀過的朋友，可以點鏈接先讀一下。文章中我的觀點是中性的，提供的論據有正面，也有反面。調查的結果是在沒有受到我的實驗者效應影響下，根據抑鬱症患者實際經驗感受得出的。我們現在一起來看看調查。

參加調查的500多名網友，57%的人認爲抑鬱症患者會造成不可逆的腦損傷。43%的人認爲不會。73%的網友認爲抑鬱症痊癒後性格發生了改變，僅僅只有27%的網友認爲抑鬱症痊癒後會回到原來的性格，不會改變。

抑鬱症後會導致性格改變嗎？

抑鬱症患者可能再也回不到從前！

從上面的調查，我們是否可以大致得出這樣的結論：

1、抑鬱症不會對智力造成過多的損傷。有部分人因爲抑鬱，反而增強內省能力和學習能力，增強了智力。我就是一個很好的例子。我是一個告別大學10來年的大齡青年，能考上研究生，並且在班級上排名前8名，說明抑鬱症對智力影響是有限的。但是這也許也和我本來的知識基礎和外向直覺思維的人格特質有關。

2、抑鬱症會對性格造成很大影響。你原來那個愛說愛笑的逗比性格，痊癒後可能再來回不去了。也許會關注心理學、生命哲學、醫學、宗教，可能會對純粹賺錢的功利性職業失去了興趣，轉而去助人和文化事業。這些性格特質發生的轉變，按照我之前介紹的榮格理論，就是你迴歸到了你的第一官能，或者說你的第二官能和第一官能，發生了切換。原來的那個愛說愛笑的你，其實是你僞裝的，是你想成爲的那個人的樣子，也就是你的人格面具！抑鬱症，只不過是幫你摘了下人格面具，讓你勇敢去面對真實的自己，痊癒後更像是迴歸到了童年。

抑鬱症痊癒後——更像是迴歸到了童年

大腦不可逆，性格一旦切換，也很難回到以前一模一樣的性格特徵。即使你還是使用人格面具，但是你的內心也早已植入了另一個人，那個人是你一直想成爲卻當前成爲不了的人！你會選擇和你想象中的自己相似的人交往，成爲朋友，只爲彌補自己的遺憾。你愛上了這個人，其實不是真的喜歡他，而是喜歡他身上的你自己的影子。

就好比那個INTJ的民間療愈師們，本身是非常擅於僞裝的人，也是喜歡判斷對錯和管理控制他人的人。或許以前從事的商業工作其實也是唯利是圖的。但是抑鬱症好了以後，他性格發生了改變，即使還在使用僞裝，但是內心已經植入了另外一個博愛的人INFJ的影子，極力想助人，哪怕是自己水平不夠的情況。但是爲了創業理想，又不得不去從抑鬱症患者身上“賺”取錢財，甚至有點巧取的意思。這就是抑鬱症導致的多面人格。我是一眼看出了狀況，所以我寫文章反擊他，因爲他違背了我的底線，自己沒有學到本領，就不應該收取別人錢財，更不能現學現賣。我建議他去學習完後現代心理學治療理論再來助人，把非操縱的作風，職業道德深深植入自己的骨髓以後，再來助人。

我學了4年了，還要再學3年，他才準備了2年，2年期間學的東西還很雜，沒有接觸過專業的心理治療理論，並且骨子裏就排斥學院的人，可能是被學院出來的醫生侵害得很深！我也糾結過，最後我還是站出來反對他。但是我心裏還是當他是朋友，我還是接納他的。相信他能理解知覺型的人的世界，理解世界上本無絕對真理，就能包容許多人。我就是個有自愈基因——純粹的“知覺”型的人，有時候也會有判斷，但是很少。我能努力去接納一切人的！接納一切人，成爲心理治療師的最難的修煉。同時，也是抑鬱症患者的修煉。

接納一切人，成爲心理治療師的最難的修煉，也是抑鬱症患者的修煉。

下一篇文章我會寫一篇關於ENFP的文章，作爲《先知先覺性格心理學16種人格》的後面部分，順便我會帶你剖析當屈原遇到李白會發生什麼？這是發生在我身上的故事，我好像就是個憂國憂民的屈原，李白就那個無酒不成詩的浪蕩之人，他們如果遇上會發生奇妙的化學反應，有了李白，可能屈原就不會死了，可能會去成爲一個那個年代的大善人，但是李白可能還是李白，可能多寫了一篇基情洋溢的詩歌。就像這句“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。”我的抑鬱基因之一——知覺官能，是被像李白這樣的一位ENFP的朋友給激活的，沒有他，或者我還要在黑暗中摸索更長的時間。現在我把這個故事分享給你，你領悟到了，我就激活了你的知覺官能，你就能自愈自己，我成爲你的“李白”了。

前天是世界讀書日，我在網上看到有人寫了長長的書單，給自己定了詳細的讀書計劃，我看了一眼那個書單，從文學到歷史，從政治到管理，無所不包，我的天哪，懂那麼多的人的大腦應該是多麼複雜的大腦啊！

我的大腦就比較簡單，尋找一切有關美好的東西。不喜歡讀那麼複雜的書。雖然我這幾年多了很多書，更多的我還是在心理學領域，並且是被逼的。之所以要專，是我不想讓雜七雜八的人的價值觀念擾亂我的人生規劃。前幾天，有人問我學弗洛伊德要看什麼書，本我、自我、超我的關係解釋一下。我心想，這好簡單的問題，怎麼你們不知道？細細想，還真是個問題。學了那麼多以後，我就很難去體會什麼都不懂的時候，讀到這些詞的感覺。2014年這個時候，我不也是搞不明白嗎？當初在報考心理諮詢師的培訓課上，老師講了弗洛伊德的“本我”、“自我”、“超我”的冰山理論還有潛意識，還說6歲以前的經歷影響他的一生的觀點的時候，我不也是先是一臉蒙逼，然後豁然開朗，最後潸然淚下嗎？

接納你自己，準備自愈抑鬱症的男人

現在我想回到當初懵懵懂懂的大腦狀態，怎麼也回不去了。好遺憾！可見，大腦是不可逆的。就像你想忘記一個人，越想忘越忘記不了，過了很久，感覺是忘記了，觸景生情，又被激活了，又哭成淚人。所以人哪，有時候裝傻是幸福！要不是抑鬱症了，我纔不想讀那麼多心理學書籍！好不容易被激發着讀完了心理學又讀社會學，治好了自己，不去幫助別人，豈不是浪費了嗎？所以漸漸就從企業家之路，180度大轉彎成爲了心理社工和心理諮詢師，企業家們嘲笑我是挫折倒退，我自己知道，我這是“精進昇華”。說起精進昇華這個詞，也是ENFP喜歡的詞。明天文章裏會寫到的這個名叫阿木的ENFPer——李白一樣的性格飄逸的深圳高樓控，他把這個精進昇華理解到很透徹的。

我更多是喜歡人文方面的。即使是我在創業期間，我也是很喜歡把我的產品弄得很美，讓顧客體會到美感。不會刻意去想到去控制誰，操縱他人的情感和行爲。所以我即使學會了領導科學，學會了MBA，我也很不想成爲一個我在上面，所有人在我腳下仰視我的人。我的腦海裏經常浮現的是一個美麗的小人國，每個人都安居樂業，每個人都相親相愛，沒有地位，沒有等級，只有分工不同，性格性別差異。有這樣的思維特徵的人，就是我之前提到的“P”——知覺。簡單地說，就是通過感官感知他人的能力，接納自己，接納和自己不同的人，並且能和情感官能一起作用，儘自己所能去幫助他人。特別明顯的知覺官能的人就是ENFP（宣傳者），在選擇和判斷方面，他們經常不做評價對與錯，不喜歡批判別人，只表達自己喜歡什麼，對方美在哪裏。所以具有美感的人，經常就是忙了一天不知道自己在做什麼，進了商場轉了一圈空手而歸，還常常造成拖延，以至於發現了機會也把握不住，他們是欣賞生活、享受生活的樂天派，卻不擅於逗別人開心，他們只顧自己享受，往往也忽視了他人。他們是天生的自愈者，卻不是很好的療愈他人的人，真正的治療師的責任就落在了同樣是知覺型的INFP們身上。

很少聽說ENFP抑鬱自殺的，學習他們的精神可以被我們吸引過來進行自我療愈。明天繼續講ENFP的知覺官能。

如果你想自愈後還能治療別人的人，那就得讓自己成爲INFP，那就要內向一點，踏實一點，學習理論，不能像ENFP那麼飄。不是說別的類型做不了治療師，而是內向、直覺、情感、知覺的人，最適合，也最持久。

文章的最後，送給抑鬱症患者一句話，也是我曾經對自己說的話：