很多父母都想让自家的孩子变的很聪明，是招人喜爱的，因此没事坐一块就聊这些，有的家长就是豪啊，直接高价就买那种大补的食物给孩子吃，结果导致孩子身体不舒服，因此对于给孩子吃的，不是贵的就一定是好的。其实在平时，很常见的食物就可以有效的补脑了，家长在做的时候，只要换着花样就可以了，孩子照样喜欢。

1、鱼类。有科学认证，多吃鱼可以补充大脑，让人变的更聪明。鱼的味道很鲜，营养价值也高。其中的卵磷脂可以增强人的记忆力，可以让人记东西更快。而不饱和脂肪酸，又可以对视力起到很好的保护作用。一般7个月的孩子是可以吃鱼的，但是妈妈们也要观察，看孩子有没有过敏的现象。如果有，那就等过了周岁再吃。

2、西兰花。他被称作蔬菜中的皇后，有很多的营养成分。孩子吃饭之后可能增强身体的抵御能力。通常6个月之后的宝宝就可以吃了，宝妈需要把西兰花弄的比较碎一点，然后喂给孩子吃。

3.核桃芝麻。他两一搭配，可是很多要考试的人的最爱，因为可以补大脑。宝宝吃了，不仅可以补充脑袋，还可以使发质更好。一般8个月的孩子就可以吃了，妈妈在做的时候一定要弄成粉状给孩子吃。

4、蛋类。像鸡蛋这一类的就很合适。蛋类中的DHA还有蛋白质，对孩子各方面的发育是有很大帮助的。从4个月开始就可以给孩子吃一点蛋黄了，但是一定要弄碎。10个月之后，就可以吃一整个鸡蛋了。但是要做成蛋羹，否则很容易然孩子噎住。

5、菠菜。他当中含有超多的营养物质。多吃可以激发孩子的食欲，进而吃的更多。一般6个月的宝宝，就可以吃了，但是要做成汤类。这样很容易下噎。

但要注意的是，一定要把菠菜当中的草酸去掉。等到1岁之后，就可以给孩子用菠菜汁做成面条了，但是也要注意量，草酸堆积多了，对孩子没有任何的好处。

各位宝妈们，知道怎么给宝宝做一些变聪明的食物了吗?