我們應該看過前世界重量級拳王，“邁克-泰森”早期的脖子，粗的程度非常誇張，比頭還要粗出去一圈，這不是天生而是後期艱苦訓練形成的，當時泰森究竟是如何煉成的呢？下面來看看老照片。

拳王泰森脖子

下圖當時泰森訓練脖子的照片，這動作別說普通人，就是職業拳擊選手，也沒有幾個能做到泰森這樣幅度大，這個動作對脖子力量需求非常大，能看出當時泰森脖子的肌肉很發達，這也是日復一日的訓練而成的，當時的泰森訓練程度可謂是非常誇張。

拳王泰森訓練

泰森13歲就跟了他的養父“庫斯-達馬託”訓練，當時庫斯把泰森培養的非常自律，幾乎每天都是5點左右按時起牀，先進慢跑，晨飯後進行實戰訓練，跳繩，擊打沙袋，空擊移動靶，脖子力量訓練，仰臥起坐，俯臥撐，深蹲，等等，直到訓練到天黑，13-20歲之前他只有訓練。

拳王泰森脖子

當時泰森的訓練非常講究，包括，熱身，實戰，速度，拳擊，力量，素質，協調，等等，都分部來完成，泰森曾爆料他被庫斯訓練的非常瘋狂，跑步有時一跑半天，打空拳有時候打一個晚上，有時候一個早晨都在做俯臥撐，之所以這樣努力也是有原因的，那時候的泰森很勵志！

泰森訓練

沒轉戰職業拳擊手之前（泰森18歲之前），除了庫斯他是不被任何人看好的，當時庫斯的訓練風格不被拳擊界人士看好，而且沒有一個拳擊贊助人對泰森有興趣，他們認爲泰森個子太矮，無法成爲強力的重量級拳手，就連庫斯都說：“我真心希望你擁有，邁克-韋弗爾或者肯-諾頓，那樣的身材，因爲這樣的話你就非常嚇人了”。

泰森訓練

泰森聽到這些話以後非常受傷，眼中含着淚講到：“別擔心庫斯，總有一天全世界都會害怕我，當他們提到我名字時，他們流出的都是血”，就是在這樣不被任何人看好的情況下，只有不到178的泰森，通過艱苦的努力，在怪物如雲的重量級立了足，成爲了世界上最恐怖的拳王。

泰森訓練