健身教练有那些内幕？了解以下几点避免小白入坑

2018-04-24

来源：微博

其实吧，我真心不想这么怼，但是还是不得不写一下，免得健身小白入坑多花不必要的钱。

让你买课

健身教练不是每个人都专业，很多人是边教你，边学习，他掌握那点知识刚好够忽悠小白的，通常会拿体重和体态说事情，实际上真正有能力去帮你矫正体态的精英教练并不多，嘴边长挂的就是上、下交叉综合征。

电话喊你上课

私教你不去，会经常给你打电话，这是很多健身房规定是你花钱买课钱是交到健身房的，教练带你一节课收一节的工资提成，你不去即便你办私教，他也木有钱赚啊，不给你打电话催你咋整？当然也有负责，督促你的教练哈。

让你持续买课

健身教练很多都只会教你跟我这么做，基本不会告诉你为什么要这么做？锻炼哪个肌肉？肌肉功能是什么？让你懂得功能去思考怎么练习，反正跟我练就行了，不然课程上完我卖给谁？

找个好教练不亚于上学找个好老师

健身教练自己练得好未必是个好老师，正如拳击手未必是一个好的拳击教练，选健身教练真是个技术活，找到一个好的真的是一个好的老师，可以领你入门走过最难的阶段，选不好就可能被练废。

一个好的教练遇到好好珍惜

尊重教练，你花钱购买的不只是知识，花的是钱，付出的是努力，购买的是健康！一个有经验的教练一定是一个可以带你爱上健身的人，也是一个正能量的好朋友，而不是让你想到健身就想到挨虐惧怕的人，一个好的教练也一直离不开学习，同样一个好的学员也要一直学习。

健身只有两条路，一条自己不断学习，第二花钱找个好教练领，一定不要抱着随便玩玩的态度，也不要激进急于求成。

败类

至于个别教练，这个……嘿嘿，太污我就不多说，看图说话，据说还有各种包养教练的，正能量哈，这样的毕竟是少数。

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