摘要：孩子吃饭秒变“大爷”的时代已被终结

说起带娃惨痛经历，

Top3肯定包括“吃！饭！难！”

起得比鸟还早去做爱心早餐，

孩子扭扭捏捏起床看了下却说不爱吃...

午餐晚餐辛辛苦苦弄完，

还要“伺候”孩子吃饭，

追着喊着喂，有时惹急了便脱口大骂！

Nonono，事情不能这样发展啊，

不必责怪孩子难带，也不用自责脾气差，

跟着小编节奏，看看问题的根源是啥？

首先，要知道孩子挑食的原因！

父母错误的饮食引导

孩子偏食的主要原因其实来自于外部，影响最大的就是家庭饮食习惯。例如，当父母对某种食物表现出偏好甚至厌恶，孩子就会接收到这些信息，进而去模仿父母对食物的选择，所以说，父母错误的态度和偏好行为可是会辐射给孩子的哦。

日常饮食过于单调

在色香味俱全的美食面前，试问孩子怎能拒绝？麻麻有没在烹饪上花点心思呀？是不是菜式过于单调，或者烹饪技术还有较大的提升空间呢？孩子大概率是吃腻了，从而影响到胃口啦！

不良习惯&错误语言诱导

很多小朋友喜欢一边看动画片一边吃饭，注意力全在电视上，一口饭一含就五分钟...如此心不在焉地吃饭，一顿饭不是仓促完事，就是看完再吃，这样的不良习惯一旦养成，孩子还能乖乖吃饭？另外，假若发现孩子特别喜欢吃某道菜，麻麻不要疯狂夸奖，虽然本意是希望TA多吃，但实际上是在鼓励孩子养成偏食习惯。

零食影响食欲

家里一宝，必须吃好穿好！现在的孩子，家里肯定不缺零食，但是零食吃多了可是会影响正餐食欲的呀！况且如今零食都如此香口，吃多了hin容易改变孩子口味，久而久之孩子便会对蔬菜粗粮类食物无感der~

既然知道问题所在，

粑粑麻麻就要“对症下药”啦~

小编这有3大妙招，

Get完之后孩子吃饭不再闹！

1、家长以身作则

麻麻首先要做一个好榜样，在孩子面前不要偏食，不要表现出不好的情绪，因为你们的一举一动孩子都是会模仿的哦，所以记得开启正确示范模式，供孩子学习啦~

2、烹饪方式更多元

烹饪技术没有捷径，可搭配有呀！孩子的世界是彩色的，我们可以根据食材的颜色进行搭配，孩子看见colorful的食物肯定食欲大增。另外可以把一些食物做成可爱的形状，比如桃心的荷包蛋就敲有爱呀，至于孩子不喜欢吃的食物，可以打成泥与爱吃的食物组合再创造，说不定有奇效哟！

3、培养良好的饮食习惯

规律饮食，控制用餐时间，培养良好用餐习惯，比如专心吃饭，别再一心二用。另外针对吃零食的时间也要严格规定，正餐前后的一个小时坚决不允许吃零食，而且每天的量也要适度，不宜多吃。

吃饭闹腾的事情解决了，

接下来麻麻要操心的应该是：

营养补充够了吗？

如果担心光靠一日三餐补充的营养不够，

其实可以pick维乐维营养好辅助呀，

比如维乐维的维生素C软糖，

就内含敲丰富的营养，

1粒软糖≈1个橙子的维C含量，

2粒软糖≈1个奇异果的维C含量，

口味还是圈粉无数孩子的黑加仑味道，

口感Q弹惹人爱~

如此美味好吃不怕孩子不爱，

如此营养丰富可让麻麻放心。

酱紫的话，

孩子吃饭不闹了，

营养补充跟上了，

麻麻终于可以安心啦~

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