現代越來越多的年輕人因各種不良習慣導致慢性胃病發生，如吸菸喝酒、三餐不規律、暴飲暴食、飲食不衛生等等，長期如此，都會導致胃病加重。而如果開始不注意，後期很容易感染上胃癌。而現在我國胃癌人數也是越來越多。

爲何胃癌越來越多？醫生奉勸：這3件事做多了損害腸胃！

1.喫太燙

滾燙的熱食進入胃裏，會損傷粘膜，時間一久，有可能引起癌變。爲了避免對口腔、食管黏膜的燙傷，減少食管癌的發生，不要喫熱燙的湯飯。剛出鍋的菜涼一涼再喫，不着急。

2.油膩食物

喜歡喫炸雞又腸胃不太好的同學請注意，含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因爲高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

3.邊喫邊說

老話說；食不言，寢不語，其實這是爲了認真的細嚼慢嚥，這樣子可以減少對胃的負擔，避免在喫飯的時候說話，或者是大口的吞嚥，喫飯的時候，說話會吞下過多的空氣，導致消化不良。喫的很快，也會對胃造成了一定的負擔，造成胃酸分泌過多的胃酸對胃黏膜進行一定的影響。