男性心理健康是一个很少被触及的话题，但这并不意味着男性的心理强大到不需要关心。据英国慈善机构 Samaritans 统计，自杀一直都是导致(起码英国) 45 岁以下男性死亡的最大“杀手”。

这些天，有一个叫做 #it​​soktotalk 的话题在 Twitter 上开始受到男性网友，尤其是英国男性网友的关注。

这个话题就如字面意思所示，主要的目的是希望大家可以无所顾忌地尽情聊天。而更深层的目的则是希望大家能通过释放自己来尽量减少因内心压抑找不到出口，最后走上不归路的情况出现。

创造这个话题的人是 26 岁的爱尔兰国际橄榄球运动员哈利法克斯(Halifax Luke Ambler)。今年 4 月，他妻子的弟弟自杀身亡，使他们全家都陷入了悲痛。在感伤失去亲人的而同时，哈利法克斯忍不住想，弟弟在自杀前该是经历了多大的内心煎熬啊。

同样作为男人，哈利法克斯也懂那种有苦却憋在心里的心情。哈利法克斯觉得，男性的抑郁感受在当今社会还是一个禁忌话题。因为一直以来的观念让男人都必须做那个心里的苦自己扛的角色。他觉得，该有一个地方让男人们可以尽情地释放自己心里的苦闷，于是上周，他在 Facebook 上开设了一个男人俱乐部的页面，邀请那些被坏情绪困扰或是可能患上抑郁的男性朋友来这里畅所欲言。

同时，他还在 Twitter 上创造了 #it​​soktotalk 这个话题，并设计了一个 OK 的自拍手势。参与这个话题的男性朋友们首先要拍一张 OK 的自拍照，然后贴上一段这个活动的介绍，最后 @ 自己的 5 位好朋友来共同参与话题。

Facebook 和 Twitter 上的这两个活动渐渐扩散了开来，哈利法克斯也开始陆续收到了各种反馈。他说，最让他感动的是，Facebook 上有一个人在转发他的活动时说了一句：你拯救了我。

另外，他还收到了很多邮件和短信，写信给他的人最感谢的就是哈利法克斯让他们知道了自己不再孤单。

所以，各位男同胞们，如果心里觉得苦，我们也一起来聊聊吧。