三招調整備考心態，不讓青春留遺憾

摘要：退一萬步說，就算考前一晚真的失眠了，也不要過於擔心，人的潛能是無限的，要堅信少睡一晚不會對你造成太大的影響（想想熬夜看球、上網聊天的經歷，不要怕），只要有毅力，進入考場後，保持思想高度集中，完全可以正常考試。其實考生都希望自己的高考能夠用超常發揮，但是，理想很豐滿，現實很骨感，超常發揮的幾率和買彩票差不多，會有人中大獎的，但人數不會多，考生千萬不能抱着自己一定會超常發揮的心態考試，因爲這樣反而會使自己產生緊張與焦慮。

第一招：精力充沛和情緒穩定

臨近考試，一定要調節好自己的“生物鐘”，保證充足、良好的睡眠，時刻讓自己保持最佳狀態。萬一出現難以入睡的情況，千萬不要緊張，都是常規操作：

人在面對重大事件發生的前夕，基本都會出現難以入眠的情形，一定不要過於糾結，順其自然，實在睡不着就靜心養神；

退一萬步說，就算考前一晚真的失眠了，也不要過於擔心，人的潛能是無限的，要堅信少睡一晚不會對你造成太大的影響（想想熬夜看球、上網聊天的經歷，不要怕），只要有毅力，進入考場後，保持思想高度集中，完全可以正常考試。

第二招：自信，自信，自信的考生最自如

每年高考結束，基本都會聽到幾種聲音，有的說超常發揮了，重點沒跑了；有的說正常發揮，一本拿下了；當然還有一部分可沒那麼幸運，發揮失常，可能明年見了。

其實考生都希望自己的高考能夠用超常發揮，但是，理想很豐滿，現實很骨感，超常發揮的幾率和買彩票差不多，會有人中大獎的，但人數不會多，考生千萬不能抱着自己一定會超常發揮的心態考試，因爲這樣反而會使自己產生緊張與焦慮。我們要把目標鎖定在發揮自己正常水平上，才能保持淡定，才能考出自己的真實水平。要堅信正常發揮就是成功。