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當你還在遮遮遮的時候，別人早就開始練練練。

傳說，你從什麼時候開始練瑜伽，你的年齡就會停在那個時候，尤其是女性。

一開始爲了用瑜伽減輕壓力，之後都持續練習，是因爲瑜伽讓她們感覺或者看起來，比同齡人年輕着許多！

如果你身邊有幾個練瑜伽的朋友，你也許會發現歲月好像在她們身上是靜止的，她們竟然都不會老？

一起去逛街的時候，沒多久你累的走不動路，她們卻依然能量十足。

看到漂亮修身的衣服，對着自己的身材往而興嘆，她們卻越穿越年輕，這簡直太不公平了！爲什麼上天就對她們格外的優待呢？

也許你不知道，早上六點鐘的太陽昇起的時候，你還在睡夢中，而她們已經面向太陽開始了拜日式！

呼吸新鮮的空氣，讓日出第一縷溫柔的陽光照射在身上，呼出身體裏的濁氣，排出身體中的毒素，伸展每一個關節，按摩身體每一個內臟，在冥想中與自己建立起一個溝通的橋樑，聆聽身體的呼喚。

當你還躺在牀上睡美容覺的時候，她們卻在冥想中掌握控制身材的祕密。當你慌忙起牀沒時間早餐時，她們已經準備好豐富的營養美食了。

當你對着孩子發脾氣的時候，她們正在用微笑感受孩子內心的想法。當你面對日益平淡的愛人和生活覺得無趣時，她們卻和自己的愛人一起練起了雙人瑜伽。

而當你再與朋友夜夜笙歌的時候，她們愛一起練習雙人或多人瑜伽，一起流汗，一起督促，一起進步，鍛鍊每一塊深層的肌肉哦和核心力量，每一塊肌肉和關節都聽從自己的聲音啓動，可以互相支撐彼此的重量，不僅在體式中，也在生活和精神上，支持對方，相信對方。

也許只是生活中的一點點不同，讓這些有追求的女人有了與衆不同的樣子。感恩瑜伽讓我們更加美麗。

瑜伽是身體的鍛鍊，是心的旅行，是一種生活方式，更是探索生命意義的鑰匙，願你永遠和瑜伽在一起~

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