央视曾在微博上曝出了一组著名主持人十年前后的对比照。

看到这些照片，网友们大呼：

不是说岁月是一把杀猪刀吗？怎么偏偏对他们格外开恩？

这些男神女神，曾经的央视国嘴们，非但不显老，反而更有精神，更有气质了。

一个人的气质和形象，反映的是背后的生活态度。

如果说曾经苗条的身材，精致的外形，是因为年轻，那么40岁以后，你的外形里，藏着的是你的自律。

掌控自己的情绪，

就是掌控自己的人生

马歇尔·古德史密斯曾经说过一句话：

所谓的自控力，就是指自己控制自己的情绪、习惯、行为等的能力。

能不能管理好自己的情绪，决定了一个人能不能过好自己的一生。

前段时间，小S徐熙娣在主持的综艺《小姐姐的花店》中情绪崩溃，戳痛了好多网友的心。

节目中她和宋佳的聊天，谈到公众对她外型的一些负面评价时，宋佳不禁脱口而出：

你一点都不爱你自己。

小S一瞬间哭的稀里哗啦。

事实上，这已经不是她第一次在镜头前崩溃。

看到过她的一则微博：

我到40岁会突然纠结，不是越老越有智慧吗？

其实不是，人，总是找一堆废事来烦自己！

情绪其实就是我们的命运，我们可以拥有我们想要的一切；情绪在实现梦想的过程中，起到了关键的作用。

能掌控情绪的人，就能掌控自己的人生。

能控制好自己的情绪，是自律一个特别重要的方面。

随着年龄的渐增，我们在生活中，压力如影随形，就像一个个无处不在的“黑洞”，随时准备无情吞噬我们。

尤其是40岁以后，孩子正值青春反叛期、伴侣也正遭遇中年危机、工作这辈子也就这样了、父母生活自理能力日渐下降……

任何一个因素都可能成为我们情绪崩溃的最后一根稻草。

看到过一句话：

每一次的崩溃，都是积攒了太久的不开心。

个中滋味，冷暖自知。

前不久的一则新闻，让很多人感同身受。

广州地铁上那个掩面大哭的妈妈，哭过闹过。

最后还是拍拍身上的尘土，擦干眼泪，像正常人一样走出车厢。

中年人不敢随便崩溃，情绪崩溃的成本太大。

生活的一地鸡毛，最终还是要靠自己低下身，去捡起来。

高级的自律，

是在生活中有所取舍

《少有人走的路》中写道：

一个人“真正的成熟”是由两个指标可以判断的——懂得真正的“自律“和“爱”。

一个人真正成熟的开始，是在40岁以后。

懂得自己最想要的是什么，是一种高级智慧。

我的朋友王丽，是朋友圈里的“自律达人”。

自从孩子出国上中学后，她把全部的激情转移在“自我实现”上。

她开始利用工作之余疯狂报班，什么理财课、英语口语训练班、马甲线训练营，她都没落下……

然后，突然有一天她就在朋友圈里消失了。

后来有一次见面，我问她，这些课程，你最后都坚持下来了吗？

她满是无奈：

没有呢，实在抽不出时间啊。

每天上班加班累成狗，回家后倒在沙发上，就只想煲剧和刷手机……

她报了那么多门课，结果连上完一门课的时间都没有。

什么都想要，最终造成什么也得不到。

高级的自律，就是生活中有所取舍；高级的自律，就是把握最重要的事情的能力。

因为人到中年，时间很贵，人生没有剩下多少时间可以瞎折腾。

40岁之前，年轻就是资本，犯错是为了积累经验；

40岁以后，一旦做出错误的选择，你将付出的代价，你无法想象。

所以，40岁以后，一旦发现自己真正想要的，就要去追求，全身心投入。

永远把“我”放在第一位

懂得在生活中寻找平衡，时不时可以放下那些所谓的头等大事，而一心一意关注自己。

抱歉，我要为自己而活。因为对我来说，我的事才是真正的“头等大事”。

在人生的后半场中，找到梦想的出口，还不晚。

你还能至少做成这么几件事：

重拾小时候的梦想，那些蒙眬的想法背后隐藏着你的天赋；

每周养成规律的运动习惯，就算练不成马甲线，至少也要保持身体的紧致和匀称；

照顾自己的情绪，感觉压力大的时候，大方给自己放一个假……

留出足够的一个人的独享空间，把自己的事当作每天的“头等大事”。

我们每个人都要承受两种痛苦，自律的痛苦，或是遗憾的痛苦。

愿我们每个人的人生都不空留遗憾。

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