早前，钟丽缇生产后体重超过160斤，这让爱美的她陷入苦恼。她便制定产后纤体课程效果非常的好，再配有营养减肥饮食方法和注重高度的锻炼，短暂的时间回复迷人光彩。( 减肥成绩：50斤左右)徐若瑄的减肥方法“忍耐”，一天只吃一餐，一次150仰卧起坐，要瘦就得忍！徐若瑄不管是减肥或目标，都坚持不懈。（减肥成绩：20斤）当年，狂肥160斤萧淑慎出狱，便开始使用极端的方法进行减肥，把皮肤弄得很松弛，当时为了减肥只喝水睡觉，之后开始慢慢吃一点水煮的青菜，不放任何配料，而这种副作用就是经常让手脚发抖！叶一茜的减肥方法更加极端，在自己肚里养“蛔虫”。不管吃多少东西都被虫子给吸收掉。当然是肥不起来。叶一茜这种方法实在是太有勇气。其他人不要效仿这种方法。张柏芝刚出道时，脸上有点肉，但是长相却非常的美丽。可后来一直不理智的减肥，导致暴瘦。有消息称她喝了利尿素，迅速排水，把肾弄出问题。有博客曾爆出，何洁一直以来对自己的身材不满意，向博主哭诉并说“再减肥不下来，就要使用绝招了”而何洁口中的绝招就是吃蛔虫卵减肥方法，像小时候那样，蛔虫在胃里消化掉营养，长大后吃蛔虫药将其从体内清除掉，这样就可以保持苗条的身材。蔡依林减肥真的是拼命，每天只喝优酪乳，吃维他命丸，速度的拥有拥有魔鬼般的身材且保持好身材。当然因营养不良和过度的减肥昏倒进医院不少，一般人千万不要这样尝试减肥。（半年20斤）萧亚轩为了保持苗条的身材，每天几乎泡在健身房3个小时，并坚持在睡前仰卧起坐，她希望自己能像麦当娜一样拥有身材曲线。（减肥成绩：20斤）尚雯婕近年最大的改变，就是狂瘦。她的饮食在韩国期间艰苦魔鬼训练。饿了便吃水果，睡觉前三个钟绝对不吃任何的食物，白天喝果汁或者汤类。（20多斤）李冰冰为了苗条的身材，菜只敢吃一小碟，粥也不敢喝一汤勺，这也便是李冰冰减肥阶段的一顿饭量。每天坚持运动、游泳、跑步、俯卧撑。李冰冰有时候饥饿忍不住，就拿黄瓜、西瓜往肚子里填饱（一月20斤）