早前，鍾麗緹生產後體重超過160斤，這讓愛美的她陷入苦惱。她便制定產後纖體課程效果非常的好，再配有營養減肥飲食方法和注重高度的鍛鍊，短暫的時間回覆迷人光彩。( 減肥成績：50斤左右)徐若瑄的減肥方法“忍耐”，一天只喫一餐，一次150仰臥起坐，要瘦就得忍！徐若瑄不管是減肥或目標，都堅持不懈。（減肥成績：20斤）當年，狂肥160斤蕭淑慎出獄，便開始使用極端的方法進行減肥，把皮膚弄得很鬆弛，當時爲了減肥只喝水睡覺，之後開始慢慢喫一點水煮的青菜，不放任何配料，而這種副作用就是經常讓手腳發抖！葉一茜的減肥方法更加極端，在自己肚裏養“蛔蟲”。不管喫多少東西都被蟲子給吸收掉。當然是肥不起來。葉一茜這種方法實在是太有勇氣。其他人不要效仿這種方法。張柏芝剛出道時，臉上有點肉，但是長相卻非常的美麗。可後來一直不理智的減肥，導致暴瘦。有消息稱她喝了利尿素，迅速排水，把腎弄出問題。有博客曾爆出，何潔一直以來對自己的身材不滿意，向博主哭訴並說“再減肥不下來，就要使用絕招了”而何潔口中的絕招就是喫蛔蟲卵減肥方法，像小時候那樣，蛔蟲在胃裏消化掉營養，長大後喫蛔蟲藥將其從體內清除掉，這樣就可以保持苗條的身材。蔡依林減肥真的是拼命，每天只喝優酪乳，喫維他命丸，速度的擁有擁有魔鬼般的身材且保持好身材。當然因營養不良和過度的減肥昏倒進醫院不少，一般人千萬不要這樣嘗試減肥。（半年20斤）蕭亞軒爲了保持苗條的身材，每天幾乎泡在健身房3個小時，並堅持在睡前仰臥起坐，她希望自己能像麥當娜一樣擁有身材曲線。（減肥成績：20斤）尚雯婕近年最大的改變，就是狂瘦。她的飲食在韓國期間艱苦魔鬼訓練。餓了便喫水果，睡覺前三個鍾絕對不喫任何的食物，白天喝果汁或者湯類。（20多斤）李冰冰爲了苗條的身材，菜只敢喫一小碟，粥也不敢喝一湯勺，這也便是李冰冰減肥階段的一頓飯量。每天堅持運動、游泳、跑步、俯臥撐。李冰冰有時候飢餓忍不住，就拿黃瓜、西瓜往肚子裏填飽（一月20斤）