一问：痛经吃巧克力可以缓解么？

医答：痛经是一种常见的女性疾病，该类患者往往有着丰富的与疼痛作斗争的经验，大家也从各种渠道获得过许多“秘方”“验方”。从原则上说，吃巧克力并不能治疗痛经。只是因为它的高糖分对嗜甜的人起到了一定的安抚作用，属于心理安慰，在一定程度上可以缓解精神紧张，从而减轻疼痛。如偶尔食之，并无大碍，但长期、过度吃甜食，可能会引起糖脂代谢的异常，进而干扰人体内分泌的平衡，引发包括月经不调在内的一系列病症。

痛经首先应该去医院就诊，用科学的方法排除器质性的病变。对于由卵巢巧克力囊肿、子宫腺肌瘤、子宫内膜粘连等原因引起的痛经，需要祛除病因，必要时进行手术治疗。非器质性病变引发的痛经，为功能性痛经，西医认为它主要是由于子宫收缩引起子宫缺血缺氧而导致疼痛。中医则认为是由于气滞血瘀，“不通则痛”，或气血不足，子宫失养，“不荣则痛”，治疗以调理气血为主。中药服用时间也要注意，实证痛经宜在经前 3 天 ~7 天开始服药至月经来潮，痛止停服；虚性痛经，则重在平时服药调理。在吃药的基础上，可以配合外治法。例如穴位贴敷、艾灸、推拿等疗法。

在此为大家推荐个食疗方——吴茱萸粥。将吴茱萸 2 克研成细末，用粳米 50 克先煮粥，米熟后下吴茱萸末及适量生姜、葱白。3 天 ~5 天为一疗程。该方适用于小腹冷痛，经血量少色暗有瘀块，手足冷，舌苔白腻，脉弦或弦紧，证属寒湿凝滞者。最后，提醒女性朋友们经期避免寒凉，注意保暖，不宜服用过于寒凉或滋腻的药、食物。保持愉快的心情也重要，心情愉悦可以缓解疼痛，反之则会加重。