一問：痛經喫巧克力可以緩解麼？

醫答：痛經是一種常見的女性疾病，該類患者往往有着豐富的與疼痛作鬥爭的經驗，大家也從各種渠道獲得過許多“祕方”“驗方”。從原則上說，喫巧克力並不能治療痛經。只是因爲它的高糖分對嗜甜的人起到了一定的安撫作用，屬於心理安慰，在一定程度上可以緩解精神緊張，從而減輕疼痛。如偶爾食之，並無大礙，但長期、過度喫甜食，可能會引起糖脂代謝的異常，進而干擾人體內分泌的平衡，引發包括月經不調在內的一系列病症。

痛經首先應該去醫院就診，用科學的方法排除器質性的病變。對於由卵巢巧克力囊腫、子宮腺肌瘤、子宮內膜粘連等原因引起的痛經，需要祛除病因，必要時進行手術治療。非器質性病變引發的痛經，爲功能性痛經，西醫認爲它主要是由於子宮收縮引起子宮缺血缺氧而導致疼痛。中醫則認爲是由於氣滯血瘀，“不通則痛”，或氣血不足，子宮失養，“不榮則痛”，治療以調理氣血爲主。中藥服用時間也要注意，實證痛經宜在經前 3 天 ~7 天開始服藥至月經來潮，痛止停服；虛性痛經，則重在平時服藥調理。在喫藥的基礎上，可以配合外治法。例如穴位貼敷、艾灸、推拿等療法。

在此爲大家推薦個食療方——吳茱萸粥。將吳茱萸 2 克研成細末，用粳米 50 克先煮粥，米熟後下吳茱萸末及適量生薑、蔥白。3 天 ~5 天爲一療程。該方適用於小腹冷痛，經血量少色暗有瘀塊，手足冷，舌苔白膩，脈弦或弦緊，證屬寒溼凝滯者。最後，提醒女性朋友們經期避免寒涼，注意保暖，不宜服用過於寒涼或滋膩的藥、食物。保持愉快的心情也重要，心情愉悅可以緩解疼痛，反之則會加重。