“安全感”在愛情裏，它永遠是一個難題。

男生不懂，爲什麼她總說沒安全感？她的安全感爲什麼總是填不滿？

女生不懂，爲什麼這個男人就是不懂我要的安全感？給不了我？

而安全感，也是許多情侶吵架的核心和分手的導火索。

安全感是什麼？

反正它與星座、星辰八字、運勢無關，安全感在一段感情裏，它更多的是一份安心、依靠與需要。

所謂的安全感，其實就是尋求一種庇護的需求。

安全感的需求，每個人都會有，在現在的社會環境中，來自現實世界的威脅逐漸減少，因此，安全感的需求更多的是來源於心理世界。

安全感無非就是，我需要你的時候，你在。

戀愛中，沒有安全感的原因

“別人給不了你安全感，你只能自己給自己。”

爲什麼那麼多人沒有安全感？那是因爲，他們在尋找一個全能的人，就是心理學上提到的客體。

客體：指某個體的意願、情感、行爲所指向的人。

可能，對方是誰，對你而言一點都不重要，而你也並沒有真正愛上這個人。你只是需要一個“永遠不會離開你”的客體，這個客體能永遠的陪伴着你，好讓你不會再體驗到那種過去一次次被拋棄的痛苦。

你希望對方能夠完全聽從你的命令，順你的心意，服從你的要求，沒有任何脾氣和個性。

但可惜的是，在現實生活中，根本不可能存在這樣一個完美的客體。

我們每遇到一個人，總會不自覺的試圖把他“改造”成自己所希望的那個完美客體，而你也會下意識的按照你對完美客體的要求去要求對方。

當對方不能滿足你的需求和要求，對你不是千依百順時，你就會痛苦，覺得沒有安全感。

在一段感情中，爲什麼“安全感”話題最容易出現，並且製造矛盾？

戀愛中的心理退行

“戀愛會讓人變傻瓜”，這句話常常是旁觀者用來評價熱戀中的兩個人的狀態。

陷入熱戀中的情侶，往往會做出一些幼稚且好笑的行爲，那是因爲，剛剛墜入愛河的兩個人，都會不自覺的進入心理退行的狀態，也就是以一種原始、幼稚的行爲方式去和對方相處，表現得像個孩子一樣。

現在回想一下，你們當初是不是也這樣？

因爲心理退行，你們退到了一個小孩子的狀態，所以，就更加放大了自己想要完全依賴對方的潛意識，也就是說，你放大了自己對安全感的需求，那麼，安全感的問題，也就隨之而產生了。

除了這個原因，也有可能是因爲成長經歷和環境導致了你真的缺乏安全感，所以，在遇到一個你愛的人的時候，你就像是抓住一根救命稻草一樣，緊緊地不放手。

爲什麼安全感這個問題，要自己先解決好？

首先，在這段感情裏，你想要他給你安全感，但他沒有給到，於是，你因爲這種受挫感，開始埋怨、懷疑。可是，在沒有遇到他之前，你過的那些日子，你有糾結過安全感的問題嗎？

其次，你們爲了安全感的問題而產生矛盾和爭吵，但其實是你本身對安全感的獲得途徑產生了錯誤的認知：你認爲你缺乏的安全感，就應該對方給。

還有，在你苦苦的爲自己爭取安全感的同時，你忽略了對方的情緒和感受，對方可能只是一個性別和你不同的人而已，那他想要的安全感呢？

在你一直強調、向他索要安全感的時候，其實就是在否定他，也許他離開的真正原因，是受不了你對他這樣的拒絕。

所以，如果因爲安全感的問題，你們的感情出現了問題，那麼，想要挽回，你就得先把這方面的問題解決好。

增加自己獲得快樂的渠道

安全感，除了可以從別人那裏獲得，其實，自己也可以滿足自己，那就是增加自己獲得快樂的渠道。

認同自己，接納自己

有一些人，他們對自己看輕，自卑，認爲只有別人纔是強大的，這類人，他們都缺乏安全感。所以，只有別人的保護纔是安全的。

改變這種情況，那就需要認可自己，接納自己，找到自己的優點，並相信自己能夠強大起來。

興趣愛好

別去想那些有的沒的，當他太忙沒空理你，或你閒下來的時候，多去運動、看看書，增加自己的一些興趣愛好，當你能夠沉浸在一項事物中，你對這個世界就又多了一份喜愛和信任，你也就不會那麼容易感到缺乏安全感了。

當你的安全感能夠自給自足後，你就會變成一個發光體，你也有能力照亮周圍的人，這時，你想要挽回的他，看到你不會像是看到無底洞一樣，他也不會再擔心你不斷向他索求所謂的安全感。

這會讓他放下對你的戒備，然後選擇重新和你在一起。

其實，不安全感都是我們自己製造的，因爲愛一個人，我們總會在意對方的一舉一動，有時候，因爲對方，我們的心裏會亂作一團，疑神疑鬼，但這些，我們都可以自己處理好。