養生指南

養心滋陰四種食物不可少

降火喝“三飲”

喫“三果”

飲食禁忌

飲食清淡，增酸減苦，忌辛辣

養生4重點

做好四件事 整個夏天不生病！

養心3要素

1、調節心情：安燥解煩，避免心梗。

2、防心火：調飲食滋陰潤燥

3保心：常按大陵穴，勞宮穴 ，內關穴

養生3防

——文章來源零點養生——