第一天

煎饺子，蒸南瓜，煮鸡蛋，芹菜胡萝卜拌花生米，蒸海参，核桃黑米黑芝麻糊，丑桔

第二天

西红柿木耳炒鸡蛋，蒸板栗海参，白糖花生饼，山目楂菜粑粑，燕麦牛奶，苹果

第三天

火腿蛋炒饭，海菜包子，蒸板栗鸡蛋，核桃红豆黑米黑芝麻糊，丑桔

第四天

五花肉焖芸豆，煮鸡蛋，莲子馒头，核桃黑豆黑芝麻糊

第五天

蒜蓉虾皮苔菜，蒸板栗，芹菜胡萝卜拌花生米，燕麦牛奶，樱桃

第六天

油菜木耳鹅蛋面片汤，橙子

第七天

早起买的包子油条，我就做了西红柿木耳鹅蛋汤

做饭贵在七窍玲珑心，也不一定非要多贵才有营养，稍用用心，色香味俱佳的三餐就成了，有个能干的贤惠主妇，娶到的男人真是有口福又幸福！